常言道一日吃仨棗，一輩子不顯老。紅棗作爲古時候的“五果”之一，是藥食同源的好食物，它能補氣安神，滋養身體。病後虛弱、貧血及手腳冰涼的人都可以通過紅棗調理身體。但是一物不能養百人，紅棗藥性獨特，如果忽略了自身的體質......

此前小編爲大家介紹了女人吃無花果的好處，想必大家對無花果這種水果有了更多的瞭解。今天爲大家介紹另一種水果——百香果。百香果，又稱洋石榴，因其果汁營養豐富，氣味特別芳香，而受到廣大女性的喜歡。那麼女人吃......

我姑媽有個好人緣。她與世無爭，與鄰居、朋友、親戚相處得都很好，一輩子心寬氣順，活得很滋潤。今年已105歲的丁兆妹老人的侄女丁惠娟在接受採訪時說了這番話。丁兆妹老人生於1907年11月20日，家住上海曹路鎮趙橋十隊。20多......

想要養胃就喝百合粥百合小米粥材料：幹百合50克，幹銀耳1朵（20克），紅棗6顆，花生30粒，小米1紙杯，清水15碗，冰糖適量即可。做法：幹百合、紅棗和花生洗淨用清水泡發，花生去掉外皮；小米沖洗乾淨，放入清水中浸泡30分鐘。銀耳用清水泡發，去......

世界上最爲乾旱的地區之一的阿塔卡馬沙漠（AtacamaDesert）。想必大家在地理課本上都學過，它坐落在南美洲的西海岸，在安第斯山脈和太平洋之間綿延約1000公里，東西寬約100公里，總面積近18萬平方公里。阿塔卡馬沙漠主體部分位於......

109歲的周老太太精神矍鑠，思路清晰，還非常健談。她曾經入住過幾家滬上不錯的養老院，生活過得非常快樂。政府和領導都一直非常關心我們，市領導還來過好多次呢！90歲前一直下地幹活住在親和源老人公寓裏的週三妹度過了她108周......

立夏的夏是大的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。立夏後，人的生理狀態也會發生一些改變。中醫認爲夏氣與心氣相通，汗爲心液，心爲陽髒，主陽氣。因此，立夏以後的養生以養心爲重，專家介紹三種百歲老人的養生方法，幫您強健......

枸杞子燉麻雀：枸杞有的作用;菟絲子具有補腎養氣、養肝明目的功效。這道菜，有助於男人恢復精氣氣血材料：麻雀，菟絲子，枸杞子做法：1、將麻雀去毛及骨髒，洗淨，放去盛有清水的燉盅內;2、放入洗淨的菟絲子和枸杞子，一起用武火煮開後......

101歲的周秀寶婆婆，在飲食方面頗有自己的特色：常年來飯量控制得很好，每餐只吃五六分飽；老人喜歡吃蛋黃不吃蛋白，每天要吃兩個蛋黃。同時，甜食和醋是老人的最愛。一天要吃兩蛋黃吃蛋黃不吃蛋白，老人的這個習慣，恰似很多挑食的......

揭祕百歲老人的養生方法1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外......

秋季要注意養陰潤燥，這樣才能預防上火乾燥，百合是一種很好的食材，用百合可以做出很多養陰潤燥食譜，下面就爲大家介紹秋季百合養陰潤燥食譜的做法。中醫認爲，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的......

此前小編爲大家介紹了女人吃葛根的好處，想必大家對葛根這種中藥有了更多的瞭解。那麼今天就爲大家介紹另一種中藥——百合。百合集多種營養成分於一身，歷來被公認爲是滋補佳品，也是常見的中藥之一。不過很多人......

鬚髮皆白的鄺老在院內扎定馬步，雙臂揮動如風，迅疾不輸年輕人。這位三水白坭鎮的百歲壽星，60年來堅持晨起練拳，如今雙腳雙臂穩健有力，身體清朗，在當地傳爲美談。堅持練拳60年初見鄺老時，很難相信他已有百歲。很多人都說他像70......

百合養胃粥的做法1.山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。2.百合小米粥材料：幹百合50克，幹銀耳1朵（20克），紅棗6......

101歲老中醫姜通，雖然已經超過百歲，身體仍然非常健康，姜通雖然個子瘦小，但身形健朗、神采奕奕，更難得的是，他的腰桿挺直，步伐清爽不緩滯，且不需持柺杖或仰賴他人攙扶，雖已高齡101歲，卻絲毫不見老態。他不僅眼睛炯炯有神，也沒有高......

百合的功效1、潤肺止咳百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。2、寧心安神百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等......

百合是一種中藥，最顯着的功效是潤肺止咳，但是你知道嗎？百合還有養胃功效呢！下面小編推薦2款百合養胃粥的做法。百合養胃粥的做法1.山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。做法：將山藥90克，百合4......

陳亞珍今年103歲。而今生活在上海金山區朱涇鎮敬老院裏，安度着晚年。老人眼不花，背不駝，思維清晰，精神矍鑠。讓人稱奇的是，目前她仍然是一頭黑髮，皮膚有光澤，很少長老年斑。平時走路不用柺杖，經常獨自一人外出買東西。記者談......

1、禁食排毒養生法。重慶永洲縣永剛村的蔣德清老人在107歲時仍精神矍鑠，頭腦清晰，聽力也沒有減退。在她過百歲生目的時候，有人向她請教長壽的祕訣，老人笑着回答說，她每年總有兩到三天不吃飯，只喝水，這樣可以取得清腸排毒的效......

當我們面對由甜飲料導致的卡路里增長趨勢時，第一反應是：何不只喝無糖飲料？，好的，其原因有：因爲無糖飲料卡路里含量低並不意味着它不會導致體重增加。它可能一份不足5卡路里，但是新研究顯示即使是人造甜味劑，飲用甜味飲料也可......