枸杞子燉麻雀：枸杞有的作用;菟絲子具有補腎養氣、養肝明目的功效。這道菜，有助於男人恢復精氣氣血
材料：
麻雀，菟絲子，枸杞子
做法：
1、將麻雀去毛及骨髒，洗淨，放去盛有清水的燉盅內;
2、放入洗淨的菟絲子和枸杞子，一起用武火 煮開後，用文火慢燉;
3、直至麻雀的肉都燉爛了，放入適量的食鹽味精，把藥渣撈出不要，直接食肉飲湯
忌廉鮮菇時蔬：鈣具有安定情緒的作用，能防止攻擊性和破壞性行爲發生。脾氣暴躁者應該藉助於牛奶、酸奶、奶酪等乳製品以及魚乾、骨頭湯等富含的鈣質以平和心態。
材料：
薯仔、鮮蘑菇，牛油，鮮奶。忌廉料，清水，鹽少許。
做法：
1、將薯仔蒸熟，碾壓成茸，放入牛油、淡奶和調味料拌勻。
2、把鮮菇去蒂，洗淨抹乾，劃出十字痕，釀入薯茸，泡油。
3、煮滾忌廉料，放入釀好的蘑菇，文火煮至再滾即成。#p#副標題#e#
山藥蒸鯽魚：鯽魚營養價值很高，可以起到滋陰調理、補虛、養身調理、消除身體水腫以及調理腎臟的功能，與山藥一起蒸煮，更可以幫助男性補陽壯氣。
材料：
鯽魚、山藥、大蔥、姜、鹽、味精
做法：
1.鯽魚去鱗及腸雜，洗淨，用料酒、鹽醃15分鐘。
2.山藥去皮、切片，鋪於碗底，把鯽魚置上，加蔥段、薑片、鹽、味精、少許水，上屜蒸30分鐘。
海蔘粥：適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。有補腎益精，滋陰補血(補血食品)的作用，
材料：
水發海蔘，粳米
做法：
將海蔘浸泡隔夜後撈出，切碎，與洗淨的粳米同煮成粥
加少許蔥姜食鹽調味即可。#p#副標題#e#
韭菜炒蝦肉：具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。
材料：
韭菜，鮮蝦，姜，精鹽適量。
做法：
1、將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。
2、將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。
杜仲腰花：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓(血壓食品)。
材料：
杜仲，豬腰，調味料
做法：
將杜仲洗淨，煎煮過濾備用，豬腰去內膜，切爲腰花，
用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。#p#副標題#e#
杜仲燉羊肉：羊肉性屬熱，有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。
材料：
杜仲、羊腿肉
做法：
1、將杜仲洗淨先放入鍋中煮出汁水，羊肉洗淨備用
2、將羊肉放在另一個鍋中，放入適量的紹酒、醬油、水慢火燉。然後再把藥汁加在燉羊肉裏煮到肉爛即可。
清炒鮮菇蘆筍：許多男人每天要應酬的飯局不少，海鮮肉類等油膩的食物接觸不少，久而久之不僅失去了食用時的樂趣也漸漸讓身體負荷不了，這個時候就用該清新的植物性食物喚醒他們的胃。
材料：
鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。
調味料：素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，薑汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少許。
做法：
1、鮮冬菇去蒂，洗淨，用煮滾的調味料煨熟(約需1分鐘)。
2、鮮蘆筍削去根端老梗，放入油、鹽，在滾水中焯1分鐘，撈出置冷水浸片刻，再放入煮滾的調味料中煨兩分鐘，使入味。
