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七個讓你遠離高血壓中醫祕方
一、小蘇打洗腳治高血壓某君以前血壓經常處在高壓160、低壓90的位置,吃各類降壓藥多種,治療效果不大,後經一老者介紹一方法:用小蘇打洗腳,把水澆開,放入二三勺蘇打,等水溫能放下腳時開始洗,,每次20-30分鐘,我洗了三次很是見效,至......
2023-11-04
多吃三筍可遠離肝癌
專家證實,常吃竹筍、萵筍、蘆筍等食物可以有效預防癌症的發生,那麼這三種食物到底有什麼功效呢?1.竹筍:通便、排毒竹筍食療可達到通便作用,腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素,還能與腸道中膽固醇代謝產物......
2023-11-08
遠離糖尿病十大妙招
十大妙招遠離糖尿病1、一週吃快餐不超過2次。美國研究發現,每週吃快餐2次以上,身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。2、減輕5%的體重。哪怕你非常肥胖,而且不鍛鍊,但只要體重減輕5%,患糖尿病的危險就會降低70%。3、做事前3......
2023-11-11
遠離糖尿病的四個小妙招
目前,糖尿病的發病率逐漸升高,慢慢成爲威脅人們健康的慢性病之一。如不及時治療糖尿病的話,會引起一系列的併發症,病死率極高。然而,糖尿病的發病並不是一個不可避免的過程,大多數發病都是跟生活飲食不良而引起的,因此,只要保......
2023-11-04
九種食物讓你遠離糖尿病
1.綠葉蔬菜綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素,可以幫助抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花,長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。2.酸奶奶製品中豐富的鈣可以幫助提高胰島素水平。酸奶中的益生菌也可以幫......
2023-11-04
你應該暫時遠離社交媒體的五個信號
在科技產品佔據着人們生活各個方面的今天,人們不停在社交媒體上發佈消息,瀏覽令人眼花繚亂的內容,不過你是否有想過自己使用社交媒體已經過量了呢?美國科技專家,《分心成癮》(《TheDistractionAddiction》)一書的作者Alex......
2023-11-03
遠離艾滋病 先要了解艾滋病
艾滋病病毒是自然界設計最爲巧妙的病毒,它具有最狡猾的伎倆。我們要直面艾滋病、戰勝艾滋病,首先要了解對手,知己知彼,方能百戰不殆!什麼是艾滋病?艾滋病是英文AcquiredImmuneDeficiencySyndromes的音譯,簡稱AIDS,中文全稱是......
2023-11-26
夏季讓孩子遠離腸道傳染病
夏季,持續的高溫天氣使兒童吃涼的爽口食物的慾望增強了,並且過涼的冷飲、冷食吃得較多。嬰幼兒消化機能尚未充盈,胃腸功能的調節作用較差,如過多食用生冷食物和冷飲,就會損傷寶寶的脾胃,甚至容易發生各種腸道傳染性疾病,如腸......
2023-11-15
四個健康習慣 遠離乳腺癌
1、保持健康體重超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的機率大,並且復發和死亡的的機率也很高。不過,現在要給你帶來一個好消息,那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條捷徑。從健身方面,你只要每天進行11分鐘的......
2023-11-24
還在爲脫髮煩惱?10招助你遠離脫髮
隨着年輕人工作和生活壓力的加大,很多人都開始面臨脫髮問題。俄羅斯醫學論壇新聞網就推薦10種小方法,幫你擺脫脫髮煩惱。1.重審飲食習慣健康髮質需要蛋白質、鐵、維生素B12等營養元素,瘦肉、蔬菜、堅果、豆類和魚類等食......
2023-11-04
遠離紅眼病需注意哪些細節
有的人認爲紅眼病的傳染性很強,看一眼就能患上,其實這些都是沒有科學根據的,但是遠離紅眼病應該要注意七個細節。紅眼病全年均可發生,以春夏季節多見。人們對各種紅眼病普遍易感,得過紅眼病的患者也會再次染上紅眼病。通常......
2023-11-10
如何遠離噩夢的困擾
解決白天的問題最關鍵。夢是人們白天情緒的一面鏡子,比如,臨近考試的學生經常會夢見交白卷。在這種情況下,最有效的方法就是把白天的心態調節好,減少負面刺激的產生。人人都在承受壓力,關鍵是要做好自己情緒的管理師,保持一......
2023-11-03
支招:讓寶寶遠離禽流感
每當我們提起小孩的時候,總是把他們跟細菌聯繫在一起。他們之間喜歡分享玩具,喜歡把東西往嘴裏塞,喜歡用髒兮兮的小手擦臉和嘴。當秋冬季節來臨的時候,在託兒所、幼兒園和其他小孩子聚集的地方,往往容易爆發流感,並且相互傳......
2023-11-26
多管齊下遠離脂肪肝
1.飲食既然可以病從口入,也可以病不入口。粗細搭配,營養平衡的合理膳食是健康的基石。每天攝入足量的蛋白質有助於清除肝內脂肪;主食不可太精細,應適量多吃些粗糧,如燕麥、玉米、甘薯,多吃豆製品,這些食物中含豐富的亞油酸......
2023-11-26
生活中如何遠離乳腺癌
1、少喝酒患者如果長期大量飲酒,可導致肝硬化,造成肝功能障礙,並引發體內雌激素滅活差,甚至誘發乳腺癌。飲酒對於女性來說,其危害要比男性大得多,飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或l杯以上者,乳癌危險性比......
2023-11-16
9祕方讓你永遠不得癌 每餐必有姜
談癌色變,這是大多數人對癌症的第一大態度。癌症一直以來都是威脅人類健康,甚至危及生命。因此,防癌工作刻不容緩。那麼,到底如何防癌呢?一、別吃8種食物8種食物千萬不要吃:不新鮮的糧食及肉類,不合季節的食物,顏色不好看的食......
2023-11-06
大怒傷肝 遠離“怒”魔鬼
在喜怒憂思悲恐驚的七情中,其志在怒。中醫五行中,怒對應的是肝,故中醫有大怒傷肝、怒則氣上的說法。傳統醫學就有百病皆生於氣的說法。並認爲,怒爲過度情志傷人之首。所以養生保健首戒怒。研究表明,經常生氣動怒會引起臟腑......
2023-11-04
怎樣飲食可以遠離癌症
我們很多人都是感覺癌症可能離我們很遙遠的,其實癌症可能離我們很近的,也許生活中的某些習慣就會給我們帶來癌症的傷害的,所以下面我們就給大家說說如何通過飲食來預防癌症吧。只吃七分飽暴飲暴食是養生的大敵,不僅增加腸......
2023-11-06
長假結束 如何應對假期綜合徵?
國慶小長假結束了,回覆了正常上班的生活,可是,有很多人出現了假期綜合徵,7天的長假過後產生了不想上班的想法,精神也變得懶懶的,工作也沒有效率,彷彿還沉浸在假期的狀態中,7天的長假,有些人過的比上班的時候還辛苦,一般長假都喜......
2023-11-04
讓青春痘遠離的十個好習慣
讓青春痘遠離你,下面十種良好的習慣值得借鑑。1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。2.被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔......
2023-11-07
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