冬至的到來，代表着接下去要越來越冷了，那麼怎麼防寒呢，有兩塊，請看文章。冬至食物防寒湯圓冬至吃湯圓在江南較爲盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味，有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養纔會被身體吸......

多洗手、多搓手也能預防感冒洗，晨起後，用冷水洗臉，能夠增強鼻黏膜對冷空氣的適應能力。晚上用熱水洗腳10—15分鐘，能促進血液循環，提高免疫力。另外，勤洗手也很有必要。起，晨起戶外散步，進行半小時有氧運動，可以增強抵禦......

冬季5種錯誤防寒方法捂住口鼻圍巾如果圍在嘴上，當人在呼吸的時候，細小的羊毛纖維和細菌就會被吸入肺部，引起呼吸道感染。還有不少人戴口罩是爲了禦寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，對冷空氣的處理......

冬天是呼吸道發病高峯期，隨着天氣越來越冷，極易增加體質較弱的人羣，尤其是機體功能尚未發育完全的小寶寶更容易誘發呼吸道疾病。今冬將至，又到了流感的高發期，媽媽們要做到以下幾點，來幫助孩子抵禦流感侵襲。冬季大風侵襲，流......

今日，是一年中的冬至節氣。是一年中黑夜最漫長的節氣。這一天，陰氣最重，陽氣最弱。因此，在中醫養生上講，此節氣也是夏病冬防、冬病冬治的最好時機。那麼冬至怎麼養生好呢？隨小編來了解下吧。爲什麼冬至養生最好？中醫認爲，冬至......

過冬至節最早的記錄是源於漢代，在唐宋的時候成爲中國人民族性的節日，並一直遺留至今。甚至在很多古籍中都有過冬至如過年的記載。古時人們認爲冬至是陰陽二氣的自然轉化，乃上天賜予的福祉，所以這天大多休息，軍隊整體，邊塞閉......

很多女人一到冬天就特別怕冷，那麼，女人冬天怕冷怎麼辦？來看看這些防寒法寶吧。女人冬天怕冷怎麼辦穿着多穿一點：冬天的氣溫低，比起其他季節自然是要多穿些衣服的，否則身體怎麼可能留得住熱量。多穿了好幾件衣服，儘量不穿短裙......

冬至養生食物有很多，羊肉就是其中之一，吃羊肉的好處有很多，來看看吧。冬至是冬季的第三個節氣，在天文學上，把冬至當做是冬天的開始，但對於多數地區顯然有些偏遲，而進入冬至以後天氣將更加寒冷，但卻是養生的大好時機，那麼冬至養......

1、常喝白開水原因：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。方法：冬季一般每日補水......

進入冬季，氣溫隨着一次一次的冷空氣而逐步降低。爲了防寒保暖，人們也開始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個糉子。但冬季穿衣防寒保暖並非只是裹成糉子那麼簡單，如果沒有避開以下5個誤區，可能會讓你越穿越......

女人是最怕寒氣的，一旦被大量寒氣侵體的話，很容易就生病，尤其是子宮特別容易受傷。其作爲孕育胎兒唯一的場所，自然是不能有所損傷的。所以說，爲了身體健康着想，女人們在日漸寒冷的冬季裏，要趕緊防寒，避免寒氣侵體。女人受寒會......

許多人在冬季的時候喜歡在家裏吧門窗緊閉、到戶外的時候捂住口鼻等等，但是多數人可能不知道這些防寒方法很可能會引發疾病，下面帶大家一起了解下錯誤的防寒方法，供大家瞭解。冬季防寒方法不當恐折壽緊閉門窗冬季關上門窗......

20日是二十四節氣最後一個節氣大寒，此時中國大部分地區迎來一年中最冷的時期。中醫專家提醒，大寒期間，人們可通過食補的調理來驅寒保健。大寒期間天地冰封，天氣乾燥，空氣質量較其他季節下降明顯，氣候也到達最冷。甘肅省人民......

冬至禦寒保暖很重要別看今天的冬至不過是不起眼的節氣，但是在古代，冬至的重要性遠遠超過清明、端午等節日，被稱作亞歲，意思是僅次於春節的重要節日。到了漢代，冬至的地位進一步提高。在這一天，全國都要放假休息，無論是軍隊、......

冬天，有很多人十分怕冷，有的儘管穿了很多衣服還是頂不住。不過通過各種手段還是可以預防的，現在給大家透露防寒保暖的一些妙招。多吃含鐵、鈣的食物。怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在......

大寒做好七防1、防滑：雨雪天氣造成路面溼滑，因此，應注意出行安全，防止意外跌倒。寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，不要因爲溼滑就蹭着走反倒容易滑倒，跟滑冰是一個道理，儘量擡起腳，實在的踩下去，這樣就減少了鞋底和地......

近日，耳鼻喉科患者數量激增，其中鼻炎患者幾乎佔一半，不少患者誤把鼻炎當作感冒，延誤了病情。醫生提醒，騎車族最好戴上白色棉質口罩，用來保暖防菌。醫院鼻炎患者大增阿嚏……阿嚏……13日上午，記者來......

寒冬來臨，又到了一年中最易患染感冒的時節。根據醫學專家近期關於感冒的一項調查顯示，在參與調查的3962人中，有90.46%的人每年至少感冒一次，在得了感冒之後，有接近7成的人選擇自己買藥吃，同時有46.31%會去醫院輸液治療，這一......

進入數九寒冬，發燒、流鼻涕、打噴嚏等感冒症狀頻頻光顧，很多人不堪其擾。而掌握十個防感冒的方法，就能躲開它的騷擾，如洗、漱、起、搓、開、飲、呼、按、薰、穿。勤漱口可清除口腔病菌中國中醫科學院西苑醫院老年病中心劉......

冬季從立冬開始，直至立春的前一天才算是結束。在冬季，萬物凋零，人體的陽氣也要藏在體內。由於陽氣的閉藏，人體的新陳代謝水平會相應比較低，所以要依靠生命的原動力腎來發揮作用，用來保證生命的活動適應自然界的變化。中醫認......