玉米中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，這兩種營養物質能夠保護我們的眼睛，預防白內障，經常用眼的人可以多吃玉米，想要吃到玉米中豐富的營養素，煮玉米也是很有講究的，下面我來看看玉米的功效及煮法。經常用眼多吃玉米保護眼睛又......

很多人吃玉米總會把玉米鬚去掉的，有的老年人覺得玉米鬚丟棄了確實是非常可惜的，因爲玉米鬚自身也具有很好的功效的，對人體保健也是有好處的，玉米鬚煮水喝的功效是什麼呢，玉米鬚用來煮水確實是能夠讓營養成分更多的深入到水......

玉米是一種粗糧，在網上，對於吃玉米有兩種說法：一種認爲吃玉米會發胖，另一種認爲吃玉米能減肥，那麼吃玉米到底是會發胖還是能減肥？吃玉米會發胖嗎認爲吃玉米會發胖的同學，說玉米含有豐富的營養，如澱粉、脂肪（玉米油）、糖、蛋白等......

新鮮的玉米口味濃香，含有豐富的營養，有延緩衰老，防止皮膚病變的功能，經常吃玉米可以美容，經常吃可以使皮膚光滑，延緩皺紋的產生。玉米酸奶面膜玉米酸奶面膜最大的一個特點就是祛痘美白，臉上有痘痘的女士可以試一試這款簡單的......

維生素含量非常高玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比，結果發現，玉......

我們吃到肚子裏的營養物質，不能百分之百地被吸收利用的，於是就產生了自由基。自由基會奪取細胞的營養物質，加速衰老。要想少受自由基之害，最簡單有效的方法，就是多吃能清除自由基的食物，比如：玉米。多吃玉米，有助於清除體內的......

玉米的營養主要由以下三種：玉米保護心血管：中醫認爲，玉米有健脾利溼、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認爲，玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量爲精米、精面的6―8倍，可以降低血中膽固......

玉米鬚的營養成分該品含脂肪油2.5%、揮發油0.12%，樹膠樣物質3.8%、樹脂2.7%、苦味糖甙1.15%、皁甙3.18%、生物鹼0.05%。還含隱黃素、維生素C、泛酸，肌醇，維生素K、谷甾醇、豆甾醇、蘋果酸、枸椽酸，酒石酸，草酸等。此外，還含......

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美......

日常生活中有的老年朋友會用玉米鬚煮水來喝，這樣的一個傳統方法真的能夠養生保健嗎，玉米鬚很多人都會丟棄的，也沒想過可以用來煮水喝的，其實很多人不知道玉米鬚自身有一定的功效的，那麼玉米鬚煮水的功效與作用是很多的，下面......

都說玉米是黃金食物，但是又由多少人知道玉米鬚的作用呢？那麼我們就來說說玉米鬚煮水到底有哪些功效吧？一、玉米鬚煮水的作用1、降血脂作用玉米鬚煎劑對高脂血症患者具有降血脂作用，從而起到保護心腦，降低缺血性心血管病(包......

玉米薏米粥，是現在很受大家歡迎的一款美食，昨天跟朋友聊天的時候還聊到了這款美食，我發覺，多數的人都比較喜歡這款美食，然後也知道玉米薏仁粥對於身體有好處，但是到底有什麼好處卻又說不出所以然來，所以我詳細的查閱了一下資......

玉米鬚，又被稱爲龍鬚，味甘，性平；歸腎、肝、膽經。在不少的醫藥書籍都有它的身影，在《中華人民共和國衛生部藥材標準》被收錄爲常用藥材品種。《嶺南採藥錄》就有這樣的記載："和豬肉煎湯治糖尿病。又治小便淋瀝砂石，苦痛不可......

玉米鬚的功效與作用玉米鬚含有大量營養物質和藥用物質，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。自古以來，玉米鬚在我國就有較爲廣泛的應用。在《滇南本草》等中也記載，玉米鬚具有止血、利......

煮玉米最好不要裸煮，就是把皮剝得乾乾淨淨。這樣的玉米經過水煮之後，很容易流失營養成分，口感也會變得乾澀。你可以把表層的綠色葉子剝掉，剩下最貼近玉米粒的白色那層衣。煮玉米的水中加點鹽-煮玉米的小技巧煮玉米的小技......

玉米的營養價值（普通玉米）普通玉米營養豐富，每100克玉米中含：蛋白質85克，脂肪4.3克，糖類72.2克，能量1398.4千焦，鈣22毫克，磷120毫克，鐵1.6毫克，維生素B1B2，維生素E，維生素A原（胡蘿蔔素），煙酸和微量元素硒、鎂等；其胚芽含52％不飽和脂肪酸......

玉米的功效玉米排骨湯的做法玉米的功效防止便祕，防止動脈硬化：玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，......

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認爲，玉米是抗眼睛衰老......

平時很多人都愛吃玉米的，因爲玉米自身具有很豐富的營養物質的，吃玉米的功效也是很多的，但是有的人的做法就是玉米鬚扔掉，很多的老年人看到覺得有一些可惜的，因爲玉米鬚也具有一些好的功效的，可以利用玉米鬚煮水喝，也是很傳統......

玉米鬚煮水的功效是什麼?玉米對於人來說是很好吃的一種食物，它的吃法也是多種多樣，用途也是非常多。那麼玉米生長出來的玉米鬚有什麼作用呢?我們在掰玉米的時候都會把玉米留着，其他的東西都會扔掉。其實，玉米鬚是有藥用價......