酸奶擊退惱人小痘痘堅持每天喝酸奶，3個月就能體驗屬於自己的光澤肌膚。這是因爲酸奶中含有的雙歧菌有清腸的效果，並且維生素B2有潔膚的功效。維生素B2可以使皮膚、毛髮、瞳孔都變得乾淨漂亮又稱美容維生素。腸美人就是......

粗糧是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成細糧。現代人都吃得細吃得精，但這並不意味着吃得......

現如今，已經是果蔬美膚的時代了。如果你還不懂得利用各種水果和蔬菜來保養你的肌膚，那你就OUT了。別以爲果蔬只有食用的功能哦，各種水果和蔬菜都有着它神奇的美膚效果，排毒、養顏、美容，一步到位，你知道都有哪些果蔬可以美......

每個女人都希望的皮膚白白嫩嫩，充滿彈性，不用化妝都可以自信地站在朋友的面前。理想是很美好的，但是現實是很殘忍的。如果自己皮膚粗糙的話，我們應該怎麼辦呢？皮膚細緻有彈性，是我們大家的追求。在這個世界上，也許只有嬰兒可......

媽媽在懷孕期胎兒吸收的營養豐富全面，胎兒發育就會好，出生後的皮膚也會紅潤細膩。》》孕婦吃什麼會讓寶寶聰明然而，水果中的纖維素、維生素、礦物質是媽媽和胎兒非常需要的。孕婦網現特向孕媽媽推薦以下水果：（１）檸檬含有鋅、......

十個小祕方讓皮膚細膩又光滑1、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。2、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。3、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以......

大家都很羨慕出生嬰兒的光滑肌膚，但是隨着年齡地增長，我們的皮膚也慢慢變得粗糙起來。那麼哪些食物能讓你的肌膚光滑細膩呢。使肌膚變光滑的山芋山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含......

使肌膚變光滑的山芋山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改......

怎麼吃可以吃出好皮膚？每個女人都渴望擁有光滑細緻的好皮膚，其實擁有好皮膚並不一定需要昂貴的護膚品才能做到，今天介紹幾個簡單經濟的方法，讓你輕鬆擁有好皮膚。常吃天然去角質餐化學物質的磨砂顆粒已經過時啦，肌膚現在超......

每個人都需要健康的皮膚，光滑細膩的皮膚可以增加你的氣質與美感，男性朋友亦是如此。保護肌膚的方法有很多種，食療養生也是一種常見方式，吃什麼食物讓男生皮膚細膩？在最純天然的護膚方法中，多吃一些健康的食物，簡單易行，可以幫......

靠飲食調理皮膚在女人心中早已不是什麼美容奧祕了，多吃以下十種食物就可以成全你擁有細膩光滑的美膚!1、綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力。2、胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。3、每天食用一......

1、肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。2、西蘭花......

爲了保證水分的攝入少女每日飲水量爲1200毫升左右。常吃富含維生素E的食物維生素E對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩潤滑起着重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰老有重要的作用，因爲維生素E能夠破壞自由基的活性，清......

編輯推薦：女人偷情後臉上有哪些證據枸杞酒釀蛋：給您好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因爲鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚......

肌膚就如同一面鏡子，能反映出身體狀況，所以說要想肌膚光滑靚麗，必須讓自己的身體健康。很多人用盡各種護膚品可是肌膚問題依然沒得到改善，這個時候你是不是應該意識到可能是你身體健康出現了問題呢。使肌膚變光滑的山芋山......

經常熬夜加班對着電腦，你是不是覺得自己的皮膚越來越粗糙呢？那麼小編爲你推薦下面5種美食！木耳治療便祕引起的肌膚粗糙木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之爲長壽不老、......

加利福尼亞大學的皮膚病學家戈德曼博士列舉了10種能使我們的皮膚保持健美的食物。1.綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力。2.胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。3.每天食用一小匙橄欖油就足以使暗......

如今“小鮮肉”越來越受人們的喜愛，小鮮肉就是年紀不大，擁有高顏值的男生。其實男人除了有精緻的外貌，細膩的皮膚也是必不可少的，這樣就會有更多的女孩子喜歡。不過很多男性因爲青春痘或者睡眠不足，導致了皮膚差。那麼，男性......

雖然只有薄薄的0.02mm，角質層卻是肌膚是否光滑、細嫩的關鍵!一般保養裏的去角質只能做到表面功夫，卻無法深入照顧到肌膚的裏層，角質層得防禦力當然減弱。先利用酸類產品深入肌膚底層加強代謝，再搭配保溼精華深度滋潤角質......

1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。4．麥片，乳酪和......