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3歲寶寶營養食譜分享
3歲寶寶菜譜之胡蘿蔔燉牛腩用料:胡蘿蔔、牛腩、冰糖、姜、八角、桂皮、老抽、豆瓣醬、香葉、鹽、植物油適量製作方法:一、生薑去皮、拍扁、切小塊;大蔥切段;牛肉切塊,入冷水鍋內煮20分鐘出血沫後倒出瀝乾水分。二、炒鍋內......
2023-11-13
3歲寶寶營養食譜推薦
3歲寶寶營養食譜1:雞蛋三明治原料:雞蛋、黃瓜、全麥麪包、黃油、沙拉醬、鹽、糖各適量做法:1)先把雞蛋煮熟,然後去殼切碎,加入1湯匙的沙拉醬拌均勻;2)黃瓜切成薄片放入碗中,加入少許的鹽、糖醃10min,瀝乾水分;3)全麥麪包2片,將鍋燒......
2023-11-10
美味可口 3歲寶寶營養食譜推薦
3歲寶寶食譜1:南瓜番茄沙拉原料:甜南瓜1大匙、番茄1個、酸奶2大匙做法:南瓜蒸熟,剜出肉並搗碎;番茄去皮瓤,切小塊;將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起,加入酸奶即可。3歲寶寶食譜2:白玉金銀湯材料:清湯70毫升、香菇絲1/3朵、豆腐25克、......
2023-11-10
23歲幼兒營養食譜推薦
無論媽媽多忙,每週也要抽出時間,親手爲寶寶做上幾頓美味可口的食品。如果媽媽讓寶寶長期食用購買的幼兒食品,很可能會造成寶寶味覺欠發達,甚至形成偏食的毛病。以下是適合2-3歲寶寶的營養食譜,媽咪可以抽出一些時間爲寶寶......
2023-11-05
4歲寶寶一日營養食譜
科學合理搭配的營養餐對4歲寶寶的健康成長非常重要,下面小編來介紹幾款合理搭配的4歲寶寶營養餐,媽媽們不要錯過哦。4歲寶寶營養餐之早餐搭配一:牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花捲搭配二:牛奶243毫升、蘋果20克、......
2023-11-10
3歲寶寶一天營養食譜
早餐:鮮奶果麥片材料:什錦果麥片半杯,鮮奶200亳升製法:將果麥片及鮮奶混合均勻即可。注:除了什錦果麥片,任何口味的玉米穀類脆片都是不錯的選擇,可按小朋友的喜好來變化,或者每天更換不同的口味也很棒。早點:小烤餅材料:麪粉125......
2023-11-11
適合3歲寶寶的營養食譜
3歲寶寶食譜:肉餡苦瓜材料:苦瓜1條,豬肉餡100克,雞蛋1個,紅椒1只,麪粉適量,水澱粉、鹽、醬油各適量。做法:1.將苦瓜洗淨,切成2釐米段,去瓤,放入鍋中,加冷水煮熟後,瀝乾水分。2.肉餡剁成泥,加雞蛋、麪粉、水澱粉、鹽調成餡,再把肉餡塞......
2023-11-04
一歲半寶寶營養食譜
一歲半寶寶食譜之鮮香五花肉材料:五花肉80克、大白菜30克、蔥末和薑末各1小匙、米酒少許、香油1匙、鹽少許、芝麻醬1小匙、醋2小匙、高湯2小匙、老抽1小匙做法:1、鍋內加水煮開,放蔥、薑末、米酒和五花肉大火煮2分鐘;五花......
2023-11-13
13歲寶寶春季營養食譜
1~3歲寶寶春季營養食譜蝦仁豆花羹蝦仁豆花羹材料蝦仁4只、豆花100克、雞蛋1個。調料香菜末、鹽、高湯、水澱粉各適量。做法1。雞蛋打成蛋液;蝦仁洗淨後,在背部劃一刀,去沙線,裹上蛋液。2。高湯燒沸後,放入蝦仁煮沸,加水澱粉......
2023-11-11
6歲寶寶營養食譜大全
6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜材料:瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克;蔥、薑末各10剋制作方法:一、瘦豬肉切絲,放盆內,加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿,用熱鍋溫油滑散,撈出瀝油;菠......
2023-11-14
寶寶營養食譜 2歲寶寶營養食譜推薦
兩歲寶寶食譜推薦之菠蘿雞丁要準備的食材有:兩百克雞腿肉,兩百克菠蘿塊,一百克青椒,以及少許的醬油,水澱粉,白糖,蔥段,薑片。製作方法如下:1,將雞腿的肉拍鬆,切丁後用醬油,水澱粉,以及白糖醃製片刻。另外,將青椒去蒂去籽切成片。2,往......
2023-10-30
5歲寶寶營養食譜
5歲寶寶食譜1:蒸芙蓉蛋原料:雞蛋2個、蔥花少許做法:雞蛋敲進碗裏,倒入一些熱水,打勻,上鍋蒸5分鐘,出鍋後灑蔥花即可。5歲寶寶食譜2:紅燒牛肉土豆原料:牛肉、土豆做法:1、牛肉放冷水鍋裏,煮十五分鐘,撈出;另燒開一鍋熱水,加牛肉、料......
2023-11-14
寶寶營養食譜 兩歲寶寶營養食譜推薦
兩歲兒童食譜之營養需求:要想弄清楚兩歲兒童食譜,爸爸媽媽們首先要做的是先要了解清楚兩歲兒童在營養上有哪些需求。首先是蔬菜、水果,這兩類型的食物是維生素的藏身之所,寶寶多吃這類型的食物,還能夠防治便祕。其次是蛋白......
2023-11-01
03歲寶寶營養早餐食譜
早餐不管對於處於什麼階段的人來說都是很重要的,不是有句話是這樣說的嗎?一年之計在於春,一天之計在於晨。同樣早餐補給也是同樣的道理。對成人是這樣,當然對嬰幼兒也是一樣了,以下我們將爲大家推薦0-3歲寶寶的營養早餐。0......
2023-11-13
兩歲寶寶冬季營養食譜
入冬後,寶貝因爲受到冷空氣的刺激。胃腸易發生痙攣性收縮,因此,抵抗力和適應性隨之降低。加上很多寶貝夏季有貪食冷飲冰品的習慣,到了冬季脾胃功能減弱的現象十分明顯。這個冬季利用飲食調養在家中好好養養寶貝的胃。把胃......
2023-11-13
營養推薦 3歲寶寶的食譜
三歲寶寶菜譜1:泥鰍燉豆腐材料:活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許,黃酒、味精、澱粉適量製作方法:1)泥鰍放入清水盆中1-2天,去除腮,內臟洗淨;放入鍋中,加鹽蔥姜,黃酒清水適量煮;2)泥鰍煮至分熟時,加豆腐,至泥鰍煮爛時調澱粉......
2023-11-14
2歲寶寶營養食譜推薦
2歲寶寶營養餐之絲瓜青椒炒雞丁材料:雞胸肉4兩、絲瓜1個、青椒1個、尖椒適量;料酒、鹽、澱粉、雞精各適量製作方法:1)雞胸肉切小丁,用料酒、鹽、澱粉醃15分鐘;下油鍋炒到變色,期間可加少量尖椒絲提味;然後加絲瓜塊,加鹽翻炒;2)絲......
2023-11-10
4歲寶寶營養食譜分享
4歲寶寶營養食譜1:番茄雞蛋粥材料:豬脛骨1根、蔥和姜少許、番茄1個、雞蛋1個、大米、鹽做法:1、豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘;倒掉鍋中水,再摻適量水、滴兩滴醋,繼續熬半小時,將骨撈出,留骨湯;將湯中浮油撈出,摻足夠的水,煮沸......
2023-11-14
寶寶營養食譜 2.5歲寶寶營養食譜推薦
寶寶營養食譜之葡萄乾蛋糕要準備的食材有:二十克葡萄乾,一個雞蛋,二十克糖,兩百克麪粉。製作方法如下:1,將葡萄乾用清水清洗乾淨,放入水中浸泡,直至泡開後瀝乾水待用。2,將雞蛋打入容器裏,加糖,用打蛋器或者是多根筷子順着一個方......
2023-10-30
1歲寶寶營養餐食譜
一歲寶寶營養餐食譜1:香椿芽拌豆腐原料:香椿芽、豆腐、精鹽、香油各適量做法:1)選嫩香椿芽洗淨後用開水焯5分鐘,擠幹水後切成細末待用。2)熱鍋加入適量香油,放入豆腐,小炒十分鐘。3)最後將香椿芽末倒入鍋中,與豆腐拌均勻後起鍋......
2023-11-10
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