現代人每天會花費大量的時間在盯着手機屏幕看個沒完，一旦出門沒帶手機，就會覺得沒有安全感，焦躁不安，但手機卻是會傷害身體的東西，大家都知道嗎？常玩手機易帶來6種危害1、頸背受損傷長時間低頭看手機會造成頸椎和背部肌肉的......

>>>推薦：女人丟出的9大性愛信號1、脊骨無須專業手法，你只需用手指輕掃過她的脊樑，從腰部一直到頸部，感覺她背上的小小絨毛，這會讓她產生酥軟麻癢的感覺。2、頭皮當你親吻她時，用手掌託着她的頭，把手指按着頭皮，輕輕按摩，扯扯頭......

常聽—些產婦嘮叨，自從給孩子哺乳以後，總是感到頸酸背痛，醫生檢查後，往往被診斷爲哺乳性頸背痠痛症。哺乳期婦女頸背痠痛原因：1.不良的哺乳姿勢。如餵奶時喜歡長時間低着頭看嬰兒吃奶;或夜間餵奶圖方便，總是側身於&mda......

人類的肢體經常要活動，長期不活動的話就會生病，比如說現如今最常見的頸椎病，都是因爲人們常常伏案讀書或者作業，長時間不活動造成的，有時人們在工作或休息之餘也會低頭玩手機，因此患頸椎病的機率也越來越大，那麼頸椎病的症狀......

在辦公桌前工作時間太長會對你的姿勢造成影響，如果長久地坐在電腦前不動，那麼你的頭部會逐漸向前傾，這一種前瞻性的頭部姿勢(FHP)會從頸部肌肉緊張而引發一系列連鎖反應，增加脊椎和腰椎間盤的壓力，引起頸部疼痛、頭痛和呼......

產後新媽應當如何預防和防治產後頸背痠痛這種症狀呢？哺乳期的媽媽們爲何會頸背痠痛呢？原因有：1不良的哺乳姿勢。如餵奶時喜歡長時間低着頭看嬰兒吃奶;或夜間餵奶圖方便，總是側身於―個方向，因而造成頸背痠痛。2受自身疾病......

1、按揉列缺穴位置：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。即兩手虎口自然垂直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。按摩方法：用兩手拇指指腹分別按揉對側列缺穴，有酸脹感爲宜......

一、這組動作，有利於舒緩頸肩不適，消除背部的緊張感。經常練習，有助於保持軀體的挺拔秀美。1.雙手放在大腿上，放鬆，腰部挺直。2.右手向上伸展，掌心向內。3.左手彎曲肘部，手掌貼在右肩上。4.右手手掌握在左臂肘部，還原至動作1......

日常生活中，很多人都有過頸背痠痛的經歷，頸背痠痛有很多臨牀症狀，今天小編爲大家詳細講解一下頸背痠痛的症狀以及治療方法。肌肉韌帶勞損：最常見的是長時間保持同一姿勢，如長時間對電腦，很少轉動頭部而導致頸背部肌肉慢性勞......

近一半的英國人承認他們在入睡前使用電子設備。然而，英國脊椎按摩療法協會(BCA)稱，人們在玩電腦時往往會忘記自己的姿態，在屏幕前彎腰駝背，他們的脊柱得不到支持，會破壞人體的姿勢，導致背部和頸部疼痛。60%的人還躺在牀上看......

受訪專家/南方醫科大學第三附屬醫院康復理療科主任鄔敬平日常生活中，人們出門揹包是最常見不過的事了。隨着隨身攜帶的東西越來越多，包包也越變越大，越變越重。南方醫科大學第三附屬醫院康復理療科主任鄔敬平表示，長時間......

常背痛當心是頸椎病！頸椎病是由於頸椎長期受到壓迫所從而使得脊神經受到刺激或者是壓迫，從而導致人出現背痛症狀。而且頸酸背痛是頸椎病的常見症狀，在科技帶給生活便利的同時，也帶來了很多頸椎病的誘因，長期使用筆記本電腦......

頸型頸椎病：頸型頸椎病是在頸部肌肉、韌帶、關節囊急、慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩，小關節錯位等的基礎上，機體受風寒侵襲、感冒、疲勞、睡眠姿勢不當或枕高不適宜，使頸椎過伸或過屈，頸項部某些肌肉、韌帶、神經受到牽......

宅家太久頸痛肩背痛怎麼辦，雖然沒感染上新冠肺炎，但是頸椎病可以能找上你。現在頸椎病已經不是中老年人的專利，很多的年輕人也會患上頸椎病，頸椎病的一個主要的前期症狀就是頸部會痛，同時肩部也會有疼痛感，所以，對於經常看手......

背部堆積了過多的脂肪，不僅會影響到我們的身材，同時還會讓我們看起來更加的老氣，所以如果堆積了過多的脂肪在背部看着就覺得十分難以接受。另外如果背部的脂肪過多的話，會顯得脖子很短，背部總感覺在揹着些什麼，體型也不好看......

頸椎疾病爲什麼的病因爲什麼會是胸背損傷?長期的伏案工作爲什麼會導致胸背損傷?胸背損傷又是如何引起頸椎疾病的呢？專家簡介：韋以宗，碩士、博士生導師，廣州和諧醫院整脊科特邀專家、廣州和諧醫院骨科學科帶頭人、中華中醫......

頸椎病是一種嚴重的疾病，得病的患者也特別多，而且出現的情況每個人也不一要，要看自己的病情是不是嚴重，一般頸椎病在嚴重了後出現的症狀也特別多，不同的人表現的症狀也會不一樣的，在得頸椎病後一定要注意進行積極的治療和調......

常聽—些新媽媽嘮叨，自從給孩子哺乳以後，總是感到頸酸背痛，醫生檢查後，往往被診斷爲哺乳性頸背痠痛症。哺乳期的媽媽們爲何會頸背痠痛呢?原因有：1不良的哺乳姿勢。如餵奶時喜歡長時間低着頭看嬰兒吃奶;或夜間餵奶圖方......

人的脊椎就像糖葫蘆一樣，一個個的椎體通過纖維、韌帶連接起來，只是脊椎的中間是脊髓，而不是竹籤。人的神經就是從脊髓上發出，從兩個椎體之間穿出，然後與血管、肌肉一路相伴，分佈到人的皮膚等處。如果這些神經出了問題或者受......

勃頸痛，肩膀痛，腰背痛，疼痛總是不失時機地來偷襲我們，擾亂我們工作和生活的節奏，成爲許多人無法擺脫的負擔。頸肩腰背痛是我國居民常見的疼痛之一，在青壯年中的發病率也持續攀升。上班族坐姿注意調整專家介紹，特別是上班族，長......