焦慮症作爲一種常見的心理疾病，一直在威脅着人類健康。生活中，有很多人都生活在焦慮的痛苦當中。那麼，如何擺脫焦慮心理呢?下面心理專家爲大家介紹幾個擺脫焦慮心理的方法，希望對您有所幫助。首先問你自己，你的焦慮是否有......

□中國心理學學會會員、心理諮詢師馬志國30歲的徐凱，是一個在同齡人眼中比較成功的男士——在大公司裏有一份不錯的工作，每月拿着不菲的薪水，身邊還有一位溫柔可人又對他體貼入微的女友。然而，這些並沒有使他遠......

性焦慮是對性行爲產生焦急、憂慮和不安的情緒狀態，同時還可能伴有心慌、出汗等植物神經症狀和肌肉緊張、運動性不安等症狀。性焦慮類似神經緊張，如同衆目睽睽之下的即興演講，大家都帶着挑剔的眼光在評判你，你會感到渾身不......

鑰匙找不到、郵箱過滿、公車遲遲不來……生活中的各種小細節，總能讓你產生焦慮、煩躁等負面情緒。隨着生活節奏的加快，很多人也變得急躁敏感，常常被各種負面情緒困擾。下面，小編教你12個妙招，輕鬆擺脫焦慮情緒......

在性生活中，有些人會發生焦慮不安，內心慌張等反應，美國一性健康網站近日指出，其實，男性大可不必如此緊張，只需要摒棄以下4點，就可以輕鬆克服性生活中可能出現的問題。擔心陰莖過小，難以滿足對方這幾乎是男性最常見的問題。但......

你想到結婚會不知所措嗎？爲結婚做準備時會思前想後顧慮叢叢嗎？如果你有以上症狀你也許是因爲結婚焦慮。怎樣才能擺脫這種焦慮心理呢？教你十招防止結婚焦慮。1、隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想......

焦慮症的困擾無處不在，都市人被壓力久久糾纏，不知不覺中，受到焦慮症的侵襲。僅爲一點小事，就會感覺頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難，如何擺脫焦慮症的糾纏呢？問你自己首先問你自己，你的焦慮是否有效或無效。你的焦慮是否會在未來......

★我是一名大學生，每晚失眠令我十分苦悶。我跟周圍同學的關係都不好，常常感到很孤獨；晚上睡不着，白天精神恍惚，學習效率極低。我覺得生活太累了，一點希望都沒有。我怎麼辦啊？——緊張、失眠、精神恍惚等腦神經衰弱......

大城市的生活總會讓我們感到非常有壓力，不知不覺焦慮就會在人羣心中蔓延。引起焦慮的原因主要還是生活工作上的壓力，面對這種無形的壓力，我們心理焦慮怎麼辦呢？本文今天就介紹剋制焦慮心理的6種方式以及焦慮症的表現等常......

★我是一名大學生，每晚失眠令我十分苦悶。我跟周圍同學的關係都不好，常常感到很孤獨；晚上睡不着，白天精神恍惚，學習效率極低。我覺得生活太累了，一點希望都沒有。我怎麼辦啊？——緊張、失眠、精神恍惚等腦神經衰弱......

我是一名大學生，每晚失眠令我十分苦悶。我跟周圍同學的關係都不好，常常感到很孤獨；晚上睡不着，白天精神恍惚，學習效率極低。我覺得生活太累了，一點希望都沒有。我怎麼辦啊？——緊張、失眠、精神恍惚等腦神經衰弱症......

職場人士的節日短信焦慮症又該如何化解呢？專家建議廣大職場人士：如果要向領導或者客戶發送節日祝福短信一定要做到不卑不亢，因此，在發送祝福短信的時候要注意以下幾點。什麼是職場短信焦慮症呢？面對這個新興的名稱，很多人都......

現如今的社會進程的加快，越來越多的人選在去往大城市工作奮鬥，看似爲了生活在打拼，其實內心深處極爲的不平靜。遠離家鄉去感覺到現在城市的陌生，就算有了房產也不能減少心理煩惱，焦慮在人羣中蔓延。面對壓力、焦慮我們該怎......

焦慮症是較爲嚴重的一種心理疾病，一般來說，患有焦慮症的病人會出現頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾等等症狀。如果對症狀不瞭解的很可能被誤診爲心臟病，因爲症狀和心臟病有很多相似之處。目前治療焦慮症的方法主要有藥......

考試焦慮症已經成了大多數學生的一種普遍的心理障礙。面對這種心理的產生我們不要害怕，先了解學生考試焦慮成因，然後再根據成因決定考試焦慮症怎麼辦。下面我們就一起來了解一下吧。考試焦慮症是一種綜合性的累積的表現......

目錄：第一章：看到排隊就噁心這是啥毛病第二章：多開幾個窗口第三章：自卑心理催人老坐車要排隊，吃飯要排隊，不管辦什麼事情都免不了要排隊。面對着長長的隊伍，有些人就會覺得非常的難受，嚴重的時候甚至會頭痛，噁心。這是爲什麼呢......

自殺可能是大部分調理心理素質差的人遇到什麼困難、挫折的時候都會產生的想法，自殺行爲的形成相當複雜，涉及生物、心理、文化及環境因素，大部分精神疾病自殺比較高。很多時候我們會產生這樣的念頭是因爲我們的心靈受到了......

★我是一名大學生，每晚失眠令我十分苦悶。我跟周圍同學的關係都不好，常常感到很孤獨；晚上睡不着，白天精神恍惚，學習效率極低。我覺得生活太累了，一點希望都沒有。我怎麼辦啊？——緊張、失眠、精神恍惚等腦神經衰弱......

在高考前的一個月裏面有不少的學生開始因爲習題做不來而焦慮，因爲複習而失眠；因爲模擬考而煩躁。其實這個極爲嚴重的現象，學生應該消除焦慮才能輕鬆迎戰高考，那麼你知道考前焦慮症怎麼辦嗎？試試這幾種方法。學生焦慮症怎麼......

焦慮症比較有效的心理治療方法有以下幾種：心理治療方法之解釋法：由於焦慮症患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，預防焦慮症......