你有節後綜合徵嗎？國慶七天長假後，節後綜合徵一定會或多或少侵擾着每個人。不少人上班頭幾天出現了渾身無力、嗜睡、精力無法集中等現象，這都是節後綜合徵的典型症狀。下面這個測試可以幫助你自測，看看是否你也有了節後綜......

春節後排毒吃什麼食物好？1.海帶海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體......

宴請不斷，油膩滿腹，春節裏想必緊控制着的你還是裝了不少的油水，節後我們怎麼纔能有效快速的清理這些垃圾呢？不妨看看下邊小編爲你推薦的8中去油膩減肥食品，它們可以讓你有效避免攝入油脂過多而造成節後發胖。1、木瓜幫助分......

過年期間不少人因爲吃肉太多、暴飲暴食，腸道積累了許多毒素。假期結束我們就要開始清腸啦！清腸的食物有很多，哪些效果最好呢？快來看看掌上青島特別推出的《最給力清腸排毒美食》，保護你的腸道健康！5種最給力清腸排毒蔬菜芹......

沉浸在節日的快樂中，您一定給寶寶準備了好多好吃的零食和糖果，寶寶較平時也放開胃口，品嚐各種美味。節後養胃寶寶在節日期間可能想吃就吃，暴飲暴食，小小的胃增加了不少負擔，而享受節日的大人們一時很難發現。積食的不適節日......

節日期間，餐桌上豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味讓人大飽口福。然而，這些食品吃多了，會產生許多代謝不掉的有害毒素。所以，節後有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便祕等症狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不被排出，會......

原料：雪梨銀耳枸杞冰糖步驟1：銀耳提前用冷水浸泡20分鐘後剪去根蒂，並撕成小朵。銀耳素有平民燕窩之稱，含有多種營養元素，特別是蛋白質和氨基酸，是保健、養顏的健康食品。銀耳的挑選：1、看：要選本色的，顏色淡黃，根部顏色略深，那些......

春節放假期間熬夜、喝酒，對我們的肝臟傷害很大，節日過後我們一定要注意養肝護肝，蔬菜中含有大量的維生素、纖維素、果酸，能保護我們的肝臟，下面我們來看看養肝護肝不可少的12種蔬菜。1、黃瓜性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、......

過年過節，大家免不了大吃大喝，親戚吃飯，總是避免不了喝酒，所以很多人在過年後留下來的不只是意猶未盡的感覺，還有增加的體重和腸胃不適的感覺。過了大魚大肉的節日，我們要怎麼恢復腸胃的健康呢？下列小編就來教大家節後如何調......

原則一：來碗養胃粥。春節闔家團聚，難免舉杯相賀，開懷暢飲，而酒精對消化系統有刺激作用，尤其會傷害肝和腸胃。建議：喝完酒後的幾天最好能喝點粥。一碗熱粥可以讓腸胃得到滋養，還能補充營養，像南瓜粥、山藥粥都是不錯的選擇。原......

想瘦身，就一定要跟美食絕緣嗎？減肥雖然需要控制熱量，卻也要攝取足夠的營養，選擇熱量不高又營養滿分的食物，就能幫助瘦身。廣受臺灣人喜愛的日式料理，其實就是很棒的減肥飲食！烹調宜蒸煮烤、油煎油炒易增熱量蒸蛋、手卷、生魚......

春節長假過後，到醫院體檢的市民逐漸多起來。市人民醫院康體保健中心主任、泌尿外科副主任醫師袁潤強告訴記者，大多數市民是因爲單位統一組織纔來體檢，有的是身體感覺不適纔來體檢，其實，正確的體檢方式是，每年體檢一次，而且不......

過完春節回來上班，很多朋友都反應自己的腸胃總是不太舒服，這到底是爲什麼呢？其實這是因爲節假日期間我們的飲食不規律造成的，那麼節後我們應該如何調理腸胃呢？相信很多朋友都不關注這個問題，今天不如就讓小編帶你來了解下中......

過年總是皆大歡喜，免不了美食佳餚，杯酒盡歡，這時總有人忘記了要保持節制。飲食過量、生活作息紊亂，身體最先發出警報的就是消化系統。所以，節後健康調整，首先從調整腸胃入手。現在就教大家2招，幫助大家節後全面護理腸胃解救......

大吃大喝的春節過去了，身上增加的贅肉一定讓你很頭疼吧！節後應該如何減肥呢？現在是時候開始你的春季減肥塑身計劃了。第一招：每坐一鐘頭，站起來走走原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，一不小心，腰腹間就會囤積越......

春節期間連續進食過多食物的話，很可能會一下子吃撐了。專家介紹，此時可以通過食用一些食物來化解油膩。水果：山楂柑橘促消化專家介紹，開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之後，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，並有止渴醒酒......

轉眼間春節的假期已經結束了，無論是聚會喝酒還是旅遊玩耍。第一天上班反而覺得更加的疲憊不堪，其實這就是典型的節後綜合徵。下面爲大家整理了幾個小妙招，幫你遠離節後綜合徵困擾。節後綜合症的症狀1.睡眠紊亂玩樂過度，甚......

很多上班族都發現自己在節假日過後，會變得懶散、疲憊、打不起精神……這就是專家們說的節後綜合症。爲了讓自己振作起來，精神飽滿的應對工作，下面就讓我們一起來看看如何應對節後綜合症吧。什麼是節後綜合症......

春節假期已經接近尾聲了，春節大餐一頓接一頓，讓腸胃首當其衝受到傷害。因此節後應該注重調理。那麼怎麼來調理受傷的腸胃呢?7種食物調理腸胃1.粥節後調理腸胃首選白粥。節後飲食要減少油膩，少糖、少鹽，而河南人喜歡煲白粥......

頭痛是我們的生活中比較常見的一種疾病。同時引發頭痛的原因也比較多。而節後上班族在回來的時候也容易發生頭痛的現象。那麼我們有什麼比較好的方法能緩解我們的頭痛呢？下面給大家介紹相關的緩解節後頭痛的方法供大家......