市場上蔬菜價格還高，不如吃點早已經儲備好的乾貨。據專家介紹，口感有所相似的黑木耳和海帶，都具有清腸的功效，一般人家中在過年前早已經買好了木耳，而涼拌海帶的小菜也是佐食必備。海帶所含植物膠質可吸附殘留消化系統內雜......

很多人都是春節期間海吃海喝，年後開始素食減肥，專家提醒，這樣最傷身體。下面的年後減肥誤區你遭受了嗎？誤區一：惡補瞌睡專家介紹，春節期間，上班族走親訪友、娛樂等，多數人嚴重缺少睡眠。現在上班了，不少人想方設法惡補瞌睡，讓自......

大吃大喝的春節過去了，身上增加的贅肉一定讓你很頭疼吧！節後應該如何減肥呢？現在是時候開始你的春季減肥塑身計劃了。第一招：每坐一鐘頭，站起來走走原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，一不小心，腰腹間就會囤積越......

春節已過，你的假期過得怎麼樣，是否玩得盡興，吃得盡興？大概好東西沒少吃吧。那麼，血糖你是不是也照顧到了？年後，趕緊給自己的身體做個檢修，把該調整的快速調整過來，身體問題可是等不起的。即便節前你曾經對自己耳提面命，一到了大......

醫生提醒，節後幾天，修整腸胃要靠水衝。扇貝、深海魚、基圍蝦、海蔘，不少朋友在春節假期裏過足了山珍海味的癮。然而，突然集中進食海鮮和肉類，又加上節日作息不規律，許多朋友的腸胃鬧起了革命，有的便祕、有的腹瀉，有的甚至又拉......

通俗地講，冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，如果不掌握分寸，確實容易影響身體健康。但是，現代人的生活條件比古人好得多，營養也更爲豐富充足，身體也更爲健康，而且在對待性的問題......

頭痛是我們的生活中比較常見的一種疾病。同時一些上班族在假期結束後開始上班時也容易發生頭痛的情形。下面給大家介紹幾種預防節後頭痛的幾種方法供大家參考。每小時遠望5分鐘由於眼睛專注於某物太久，眼睛內部和周圍......

長假過後，很多媽媽發現寶寶出現便祕、爛嘴角等現象，甚至有時候要上醫院找醫生幫忙。出現情況，小編要提醒各位媽咪，春節過後是時候要給寶寶下下火了。每年的春節過後，都是寶寶上火的高峯期。寶寶上火的原因有很多。春節這種......

國慶節的7天小長假告一段落，人們開始回到各自的工作崗位上繼續爲生計而奔波，繼續爲生意而勞作，繼續爲事業而打拼。7天的假期，是一個很好的休整和休息的時間，但是卻發現很多人經過7天的假期，回來上班反而覺得更勞累更疲乏，更......

可怕的節後綜合症8天的雙節過後，所有人要重新歸回工作崗位上了。本是休生養息的長假，不少人卻出現了渾身無力、嗜睡、做事精力無法集中等症狀，其實這都是節後亞健康綜合徵在作祟。節後綜合症就是人們在大假之後的各種生......

在狂歡了七天後的首個工作日中，感到身體疲勞的人不少，節後綜合徵幾乎侵擾每個人。除了調整生物鐘、自我調節外，還可利用飲食調理。一、飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜......

>>推薦閱讀：瘦身占卜你適合怎樣減肥呢三餐定時定量過年期間由於過度進食，導致無形中將自己的食量變大，所以必須訓練自己每天只吃3餐，絕不吃點心或宵夜，並堅守3餐低熱量、少糖、少油、少鹽、高纖維的飲食。另外，白天人體的新......

國慶長假，不少人天天凌晨兩三點睡覺，也有不少人出門旅遊。那麼長假之後應該收心，專心工作，謹防節後綜合徵。那麼你知道如何遠離節後綜合症嗎？節後綜合徵的症狀1、早上死活起不來。2、晚上12點以後睡覺。3、不洗澡就睡覺。4......

轉眼間春節的假期已經結束了，無論是聚會喝酒還是旅遊玩耍。第一天上班反而覺得更加的疲憊不堪，其實這就是典型的節後綜合徵。下面爲大家整理了幾個小妙招，幫你遠離節後綜合徵困擾。節後綜合症的症狀1.睡眠紊亂玩樂過度，甚......

2015年元旦給很多的人心裏造成傷痛，36名在踩踏事件中喪生的亡魂牽扯着無數人的心，儘管陽光明媚，但是很多人心裏卻是陰雲密佈。而且，沒想到的是悲劇會接二連三的發生，昨天節後第一天上班，居然有人猝死在辦公室，不禁讓人唏噓。......

長假過後，又要重返工作崗位，你是否感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中;或是頭痛、失眠，對上班產生厭惡或恐懼感;甚至胃口差、失眠、便祕、頭痛頭暈等。如果你出現了超過三條，那很有可能你患上了節後綜合症。不用擔......

大吃大喝的春節過去了，身上增加的贅肉一定讓你很頭疼吧！節後應該如何減肥呢？現在是時候開始你的春季減肥塑身計劃了。第一招：每坐一鐘頭，站起來走走原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，一不小心，腰腹間就會囤積越......

過年期間不少人因爲吃肉太多、暴飲暴食，腸道積累了許多毒素。假期結束我們就要開始清腸啦！清腸的食物有很多，哪些效果最好呢？快來看看掌上青島特別推出的《最給力清腸排毒美食》，保護你的腸道健康！5種最給力清腸排毒蔬菜芹......

七天長假即將結束，面對節後到來的第一個工作日，很多人並沒有如想象那樣，經過七天的休息神清氣爽，反而身體睏倦、乏力、打不起精神、做事無法集中精力，心理上也出現了焦躁、煩悶的症狀，無法進入工作狀態。就像以往的假期一樣......

春季正是百花齊放的時候，我們的身體也應該排排毒，清清小贅肉了。蔬菜是非常適合減肥的食物，下面就教大家怎麼用蔬菜減肥。1.白蘿蔔蘿蔔有白蘿蔔跟胡蘿蔔，節後減肥最好選擇白蘿蔔。白蘿蔔有着豐富的營養成分，鈣質也十分的豐......