蔬菜不會像超市中的食物給標註出其熱量表，所以小編爲大家統計了這組減肥食物熱量排行榜，其中10種常見蔬菜都是有助於減肥瘦身的，它們營養豐富熱量低，多吃也不會導致肥胖。減肥期間不知道吃什麼，不知道哪些食物熱量低，那麼就......

醫生提醒，節後幾天，修整腸胃要靠水衝。扇貝、深海魚、基圍蝦、海蔘，不少朋友在春節假期裏過足了山珍海味的癮。然而，突然集中進食海鮮和肉類，又加上節日作息不規律，許多朋友的腸胃鬧起了革命，有的便祕、有的腹瀉，有的甚至又拉......

醫生並不提倡健康人清腸，清腸在臨牀上有明確的人羣限制，比如要做腸鏡檢查以及接受腸道腹部手術的人才需要清腸，以避免影響檢查結果或造成細菌感染。而在沒有必要的情況下清腸，會打亂正常的腸道規律，甚至使得腸道功能紊亂，腸......

節後綜合症來襲怎麼辦？心理專家表示：上班族可起居有序，適當制定工作計劃但是，暫別工作7天后，不少市民發現，想重新全身心投入工作，竟顯得有些力不從心，節後綜合症在春節後開始困擾不少上班族。對此，心理諮詢師表示，起居有序、適......

元旦假期已過，許多白領在假期裏與朋友熬夜狂歡，節日後，建議喝些養生滋潤，清火生津的滋補湯水，調理疲憊的身心，投入更多精力到工作中！霸王花煲豬骨做法：每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量......

每次過完節，都有很多人說自己吃太多，漲了體重，囤了宿便，所以我們要清腸！而江湖流傳的清腸方式，就包含了吃草，喝果汁等等。今天九姑娘就跟你說個大實話，真正的清腸，千萬別做這些事~單一飲食不能清腸在我們經常選擇的清腸方式中，......

體格檢查是醫療的診斷環節，是醫療行爲的第一步，是針對症狀或疾病及其相關因素的診察手段。下面就介紹一下常規體檢的認識誤區？常規體檢的認識誤區：以爲體檢能明確一切健康問題：受檢者對亞健康的概念不是很清楚，更不瞭解許多......

如何搞定節後綜合症:早睡早起，把覺睡好了：很多人誤認爲春節後回來大睡，就能緩解身體疲勞的症狀。殊不知這補覺也是有時間的呢。適當的補覺，可以視爲對人體的一種補償，很快能恢復充沛的精力，但並不是睡的越多越好，過多地補覺，......

春節假期已經接近尾聲了，春節大餐一頓接一頓，讓腸胃首當其衝受到傷害。因此節後應該注重調理。那麼怎麼來調理受傷的腸胃呢?7種食物調理腸胃1.粥節後調理腸胃首選白粥。節後飲食要減少油膩，少糖、少鹽，而河南人喜歡煲白粥......

新年剛過，解放軍總醫院第一附屬醫院消化門診的病人明顯增多，其中年輕人尤其是年輕白領居多。該科主任侯鵬博士說這與氣候寒冷有關，加上年頭歲尾，總結評比，春節將至，迎來送往，壓力大，應酬多，身心勞累。每年的春節前後都是胃病的......

國務院辦公廳正式發佈了2013年節假日放假安排的通知。對照這份最權威的節假表，記者發現，明年7個節日放假共計29天，依舊是兩個7天假，春節和五一假都沒延長；因爲這次國慶和中秋不再撞車，所以公休假相較於2012年的27天假期，增加......

頭痛是我們的生活中比較常見的一種疾病。同時一些上班族在假期結束後開始上班時也容易發生頭痛的情形。下面給大家介紹幾種預防節後頭痛的幾種方法供大家參考。每小時遠望5分鐘由於眼睛專注於某物太久，眼睛內部和周圍......

過完春節回來上班，很多朋友都反應自己的腸胃總是不太舒服，這到底是爲什麼呢？其實這是因爲節假日期間我們的飲食不規律造成的，那麼節後我們應該如何調理腸胃呢？相信很多朋友都不關注這個問題，今天不如就讓小編帶你來了解下中......

相信大家對節後綜合症這個詞並不陌生。每當小長假過後，大家總是對各種事都提不起勁，對這種上班、上學都充滿着不情願的心理。那該怎麼辦呢？怎樣才能克服這種節後綜合徵呢？今天，小編就教大家擺脫節後綜合症，精神奕奕去上班。......

想瘦身，就一定要跟美食絕緣嗎？減肥雖然需要控制熱量，卻也要攝取足夠的營養，選擇熱量不高又營養滿分的食物，就能幫助瘦身。廣受臺灣人喜愛的日式料理，其實就是很棒的減肥飲食！烹調宜蒸煮烤、油煎油炒易增熱量蒸蛋、手卷、生魚......

隨着中秋節假期的結束，上班族們又開始了新的上班旅途。但很多上班族都發現自己在中秋過後，變得懶散、疲憊、打不起精神，爲了讓自己振作起來，精神飽滿的應對工作，下面小編就教你幾招快速緩解節後綜合徵的方法，簡單實用，不妨試......

春節長假已過，人們陸續回到了自己的工作崗位，但是，很多人卻感覺非常的苦惱，想着每天又要起大早去擠大巴，每天又要面對那些瑣碎的做不完的工作，每天又要重複去年的一切，而工資卻沒有多大的提升，甚至還有很多人連去年的獎金都沒......

助肝排毒：排毒離不開肝臟。我們的肝臟就像是個大型的垃圾處理器，夜以繼日的爲我們的身體解毒。但肝臟也很容易受到各種病毒的侵擾，所以爲它排毒刻不容緩。那麼我們可以多吃些胡蘿蔔和葡萄。很多人只知道它含有胡蘿蔔素，其......

不管你多麼不想來上班，多麼不想正視春節長假的轉瞬即逝，殘酷的事實終究擺在眼前！所以還是考慮眼前的肌膚問題吧，節後哪個妹子內分泌不告急？小編教你3步療法拯救你的節日臉。第一步：眼部急救解決浮腫眼黑眼圈熬夜是黑眼圈的......

我全身疲憊、焦慮不安、困得不行……想睡覺、全身無力……8天的長假剛過，剛恢復上班的您是不是就感覺很累？別擔心，這不是生病了，而是所謂的節後綜合徵，大約需要一週的時間就能逐漸恢復。專家提醒，......