2012已經結束傳說中的世界末日並沒有到來，這本來是一件值得慶幸的是，但調查顯示最近有半數的調查者出現了失眠症。專家指出絕大多數的失眠症患者都認爲自己的脾氣很好，從來不在人前發泄自己的不滿，實際上不發脾氣不等於脾......

貧血是指體內血紅蛋白或紅細胞數量不足，血液中的氧供應不足，引起全身組織器官的代謝和功能受到影響的一種疾病。失眠是指無法入睡或睡眠質量不佳，影響日常生活的一種睡眠障礙症狀。貧血是可以引起失眠的。一、貧血會引起......

春天剛剛過去，令人想睡覺的夏天來臨了。這也是失眠病患所期待的。因爲睡不着覺給他們帶來的就只有加重病情，而睡覺卻能幫助他們恢復健康。但是在生活中還是有些疾病導致失眠症狀的出現，瞭解一下。人們如果有中樞神經系統......

晚上喝紅茶也是有可能導致失眠的，紅茶經過發酵之後茶多酚雖然有所減少但是依舊有可能會導致失眠，不想影響睡眠建議睡覺之前不要喝紅茶。喝紅茶的好處有很多，平時一般情況下是可以多喝紅茶的。晚上喝紅茶會失眠嗎紅茶是一......

便祕會導致月經失調嗎？便祕可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保......

隨着現代社會的發展，人們的工作和生活節奏越來越快，常常需要熬夜加班或者娛樂活動，但是經常熬夜對人體健康危害很大。下面我們來看看經常熬夜會對身體造成哪些危害。1、增加心血管疾病風險：經常熬夜會導致心血管系統長期......

您是否是一個喜歡喝茶或喝咖啡的人呢？這其實是一個好的習慣，因爲很多茶類對人體都有好處，不過如果是在睡前喝茶的話，則很可能就會出現失眠的現象。這是失眠的原因之一。所以人們應該儘量不要在睡前喝茶或喝咖啡。不管是在......

經過國外的一家研究組織發現，失眠其中的一種誘因，可能是因夫妻生活部協調而導致的，如果當一對夫妻，正處在性慾旺盛時期時，而又長時間得不到滿足，人體內神經系統便處於高度亢奮狀態，從而引發焦慮、煩躁，最後就會導致失眠的發生......

有人說，失眠就是睡不着覺，沒什麼大影響的。有着這種想法的朋友是非常危險的，長期失眠會嚴重影響我們的健康。只是大多的時候我們都沒有注意到身體的細微變化，不能及時體會到失眠的危害。長期失眠會導致人體免疫力減退。良......

健忘是記憶力減退的一種表現，多因大腦皮層過頻運作而損傷所致，而導致腦細胞運作速率較快的原因就是長期伴有失眠症狀，人的身體各個部位都是需要一個循環與休息的過程，而大腦更是如此，一旦過度用腦的話，就會導致腦功能絮亂，進......

現在很多人都在電腦旁邊工作，然而大家一定了解電腦給人們帶來的危害了，電腦對人類是有輻射的，然而就會引起晚上人們睡不着，其實生活中失眠飲食可以幫助電腦輻射帶來的失眠，今天小編蒐集了相關失眠飲食的資料，一起跟小編了解......

愛情之花美豔而脆弱，在相愛的過程中，總是避免不了吵吵鬧鬧，還會被愛的人拋棄，可惜忘不掉的放不下的還是過去，沒有不會謝的花，也沒有不經歷挫折的愛情，既然心中對感情無法忘懷，分開後當然要用自己的雙手創造一個完美結局纔好，挽......

我們有必要去分析和知道惡補睡眠導致失眠？健康睡眠，最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，一個成年人每天正常的睡眠時間是8小時左右。即使睡眠不夠，也要按時起牀。有時真正睡得不夠，也不要過分擔心，因爲身體機能會自動調節......

對於大衆的普遍認知來看，如果人們一天工作及學習之後很疲勞，那麼晚上肯定睡得很香，間接可以做到助眠的效果，但是對於某些人士來說，爲什麼天天很疲勞，還是失眠呢？這不是成了一個死循環了麼？針對這個問題，中醫專家表示：通常情況下......

很多女性在月經來臨或者是過程中都會有多多少少的失眠症狀，可以說讓本來煩躁的情況更是愁眉不展。經期失眠已經成爲了女性睡眠障礙的重大難題，那麼女性如何在經期擁有一個良好的失眠呢？下面中醫專家就來簡單介紹下。女性......

生活要有條不紊，生活和工作都要有計劃，把事情安排好才能做到臨危不亂。沒有計劃就像無頭蒼蠅，所有的事情都沒有一個頭緒，沒有結束的時候，每天不停的忙碌着卻沒有個結果，這樣只會讓自己更累，所以每天都要給自己制定一個計劃，根......

腎虛是中醫學中常見的病症，常常被認爲是身體機能衰弱的表現。許多人認爲腎虛與失眠有關，其實腎虛並不一定會導致失眠。一、腎虛是什麼腎虛是中醫學術語，是指腎氣虧虛或腎陰陽虛弱，腎功能下降引起的一系列症狀。腎臟在中醫......

導語：戀愛是一件讓人又愛又恨的事情，但是並不是所有的愛情都可以修成正果的，很多時候可能遭遇挫折等等，假如處理不當的話可能會遭遇到一些挫折，這也是所謂的愛戀挫折綜合徵，下面一起了解一下。戀愛挫折綜合徵人們在戀愛過程......

大家都知道，乙肝危害是不可小覷的，該病的出現，總會與很多疾病相伴而至。乙肝的治療重在早期，大家要對該病科學認識，正確對待，不要任由病情繼續發展，以免對自身造成不可逆的危害。中醫專家指出：乙肝常常是導致人們失眠的罪魁禍......

睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因爲嚴重睡眠不足引發的。睡眠對於大腦健康是極爲......