最好在兩餐之間吃業內人士樑先生表示，以糯米爲主要原料的糉子黏性高，不易消化，因此最好在兩餐之間吃，如果做不到，中午吃爲宜。糉子最好熱吃，涼食易傷胃。另外，糉子當早餐來吃的做法是不可取的。有關專家表示，早晨是人的胃腸道......

味道雖美多食不益糉子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。例如一個普通的鹹肉糉子，含米量約一至一碗半的飯，熱量約爲400~500卡路里。因此，專家建議，吃糉子，女性一天最好不要超過3個，男性......

▲孕婦是否能吃糉子？答案是：可以的！糉子本身主原料是由糉葉包糯米，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。糉子的餡料如紅棗、肉類、豆沙、玉米、花生、排骨等各種食材，......

怎樣煮糉子糉子煮多久如用鐵鍋煮糉子，水要超過糉子四五釐米，鍋煮糉子得需要一兩個小時。煮糉子一定要水滾以後才落糉子，水要浸過糉面，待水重新滾起以後再用旺火煮3個小時左右即可。在煮糉過程中不要添生水。煮好以後趁熱......

端午節來了，各種口味的糉子一直誘惑着我們。糉子的口味太多了，讓我們不知道怎麼來選。不知道怎麼吃才健康。其實糉子的吃法是十分講究的，下面教你怎麼健康吃糉子。糉子不能多吃糉子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且......

一、糉子吃多了會怎樣？糉子由糉葉包裹糯米蒸制而成。從餡料看，北方有包小棗的北京棗棕；南方則有豆沙、鮮肉、八寶、火腿、蛋黃等多種餡料。糉子是一種用糯米制成的高熱量食物，因爲它主要是由糯米制成，所以粘性大，老人和兒童......

端午節，作爲一種民俗，糉子是餐桌上不可缺少的美食。糉子清香淡雅、軟糯滑膩、口味多樣，頗受人們喜愛。然而，製作糉子的原料糯米油性及黏性較大。一些年輕人或者平時比較健壯的人，由於對自身體質的過於自信，忽視了對疾病的預......

不可多吃許多家庭往往會同時準備許多口味的糉子，這個時候就需要個人有良好的自控能力了。不管什麼口味的糉子，建議一次性不能超過50克，也就是一兩。小的糉子的話可能就兩小個，如果包得大一點的話，可能一個就超過50克了。要......

端午節即將到來，糉子就成了桌子上的珍品。糉子現在的種類越來越多，鹹的、甜的、葷的、素的，但琳琅滿目的糉子並非人人能吃，就算能吃也不能吃得肆無忌憚。醫生提醒，吃糉子也要講方法，做對了才能吃好又不傷身。糉子怎麼吃健康......

首先，棕子營養豐富。棕有鹹甜、葷素、地域之分，形狀各異，糉葉各異。葷是指在米中添加鮮豬肉、火腿、皮蛋等，口味偏鹹，多見於南方；素是指在米中加入大棗、豆沙、花生、核桃仁、葡萄乾等的，口味偏甜，多見於北方。糉葉以蘆葦葉、......

2013端午節放假如何安排？根據國務院辦公廳通知精神，現將2013年端午節放假安排通知如下：6月10日（星期一）6月11日（星期二）和6月12日（星期三）放假，共3天。其中，6月12日爲端午節。6月3日-6月9日連上7天班。根據國家規定，離2013年端午......

根據國務院辦公廳通知精神，2013年端午節放假3天。具體放假安排爲：6月10日(星期一)至12日(星期三，端午節)放假調休，共3天。6月8日(星期六)、6月9日(星期日)上班。另外，端午節吃糉子是傳統的習俗，因此，在此期間如何做到健康吃......

糉子美味又養生，但是熱量高，不易消化，女性端午節吃糉子要注意控制攝入量，不宜多吃，並且可以多飲些自己適合的花草茶來幫助消化。端午節，吃糉子。通常用來做糉子的糯米性溫熱，有補虛的作用，適合身體虛弱怕冷的女性，但是，過食會因......

1、糉子搭配茶我們都知道，糉子幾乎都是以糯米爲主要成分的，所以說，如果糉子吃多的話，是很難消化的。也因此，在端午節的時候，吃糉子千萬不要搭配大魚大肉這類難消化的食物，應該搭配一些茶來幫助你的消化，而在茶品當中，普洱茶無......

端午節怎麼健康吃糉子端午節當然少不了糉子，糉子是端午節人們最熟悉的食物，農家裏都會自己包糉子來吃，而且不同地區的糉子形狀不一，裏面的材料也不一樣。南方多用竹葉或者荷葉來包糉子，而北方地區則用蘆葦葉來包糉子，不管是......

正值端午節假期，糉子已經成爲市面上最爲火爆的食品。端午節歷來有吃糉子的習俗，可是糉子熱量高，妹子們就擔心了，怎麼吃纔不發胖呢?今天就爲大家介紹一些關於吃糉子不發胖的技巧，快來了解下。糉子的營養價值糉子的有哪些營......

糉子有南北之分，北方的以甜爲主，有紅棗糉、赤豆糉、蜜餞糉、豆沙糉、瓜仁糉、八寶糉等；南方以鹹爲主，有豬肉糉、火腿糉、蛋黃糉、香腸糉、蝦仁糉、肉丁糉等。北方糉的代表主要有北京糉和山東糉，南方的要多一些，包括廣東糉、......

在端午節要如何吃糉子呢？要知道，如果吃糉子的方法有所誤區，就會影響到我們的身體健康。在這裏，要爲大家來總結一下端午節吃糉子應該要注意哪些方法和竅門，千萬別錯過了。健康吃糉子的方法糉子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的......

一天可以吃幾個糉子？其實並沒有明文規定，醫學教材上也不會有如此這般指導，畢竟糉子內容五花八門、個頭大小不一，人和人的體質也千差萬別。但專家還是建議：保守謹慎起見，一天最好別吃超過三個正常個頭的糉子，尤其是肉糉或含豬......

怎樣吃糉子不發胖？送你三多一少的建議，也就是少油、少鹼、少糖、多纖維。糉子的熱量依其大小、內容不同有所差別糉子的營養主要是以熱量爲主，其次爲蛋白、脂肪與碳水化合膳食纖維；若以20歲成年男女一天所需的營養來說，糉子......