7月10日一大早鄭州地鐵標語就上了微博熱搜，那麼是什麼樣的地鐵標語，引起了廣大網友的關注呢?原來鄭州地鐵站的標語內容，主要以網絡化、接地氣的語言爲主。比起平日裏的傳統標語，這的確更吸引大家目光。鄭州地鐵標語減肥讀......

減肥的方法有很多種，那麼怎樣根據體形減肥呢？什麼樣的減肥效果是最好的呢？香蕉型這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳，內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身......

流體食品減肥法是美國當下瘦身減肥的新潮流，其理論依據是：流體食物比固體食物更容易且更快速地產生飽脹感。專家因此建議：每週給自己留出3個喝湯日，以各種低脂的湯爲主要食物，這樣，既能讓你有飽腹感，也不會給你的胃增加太多......

您是否還在爲不完美的體型而懊惱呢，中國中醫頻道爲大家提供了一套整體按摩減肥法，讓你輕鬆瘦下來，魅力更無窮！整體按摩減肥用於全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹單掌或雙掌疊置臍上，按順、逆時針方向，力量由小到大、由......

如果你是在私人的健身房運動減肥的話，建議你可以嘗試下裸體減肥。因爲裸體你可以把動作做得更加標準。裸體的話，可以不時地激勵自己加大運動量，不容易懈怠。而且當你裸體運動時，看着鏡子中身材逐漸變好後，你會產生鍛鍊的滿......

1.仰臥，慢舉雙腿呈90度，吸氣，慢慢下落，呼氣。上舉下落共做50次。腿要伸直，上舉時要有收縮下腹部肌肉的感覺，下落時要有對抗下落的感覺。2.仰臥，兩臂側平舉，掌心向下。雙腿屈膝上舉近胸，吸氣；小腿向上伸直前舉，吸氣；大腿向前慢慢下......

在傳統醫學藥食同源的理論下，性質平和，具有養生、保健的藥材早已普遍被食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫生決定。中醫治療肥胖的原則在於啓動身體本來的機能，恢復原本的機能後，再適當塑身和減重......

（１）仰臥，慢舉雙腿呈９０度，吸氣，慢慢下落，呼氣。上舉下落共做５０次。腿要伸直，上舉時要有收縮下腹部肌肉的感覺，下落時要有對抗下落的感覺。（２）仰臥，兩臂側平舉，掌心向下。雙腿屈膝上舉近胸，吸氣；小腿向上伸直前舉，吸氣；大腿向前慢慢下落，至腳跟......

氣虛體質如何減肥不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異，所以要對症論治，因爲不同體質的人所採取的減肥方法不同，其效果也會不同。氣虛體質的肥胖者多是虛胖，傳統中醫認爲，肥胖與痰、溼、氣虛等有關。如《內經......

減肥是女性關心的永恆話題，很多愛美女性爲了能夠擁有漂亮的身形而願意嘗試各種各樣的減肥方法。但是，很多人和小編抱怨，爲什麼別人減肥有效的方法自己嘗試之後卻沒有效果呢？事實上，由於每個人體質的不一樣，這就導致我們在減......

伴隨着減肥的人數呈飆升趨勢，各種各樣的減肥項目也競相登場、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的瘦身祕訣，吸引瘦身的受衆，一種五位一體減肥新技，就這樣來到了人們的面前，開始了它抗擊脂肪的魅力征程。一、......

懶人減肥，懶人要怎麼減肥呢？懶人減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下懶人減肥的美體操。美體操心得沒有大幅度的運動，不會練的氣喘流汗，比較好堅持，經驗總結，效果一個禮拜看出來，我原來用英文字典，不好抓握，怕失手可先喝光紅酒......

服飾的巧妙搭配固然能夠遮掩Babyfat，但真正減掉贅肉，得到窈窕身材纔是愛美MM們追求的終極目標。面對瘦身熱潮，護膚品牌自然不會坐視不理，紛紛推出各類纖體產品來爲美女分憂解難。不做小腹婆只做小腰精說起纖體產品，自誕生......

中醫認爲，人體達到氣、血、水的平衡，才能正常的循環，纔不會肥胖，如果這三種失衡了，那麼，你就有可能是成爲肥胖體質，中醫治病減肥都講求對症下藥，想要減肥，要先搞清楚自己是哪種肥胖體質。調整氣·血·水平衡，讓自己......

減肥，大概是每個愛美的女性經常嚷嚷的事情。有的餓肚子，有的拼命運動，有的蒐集各種減肥偏方，然而，用了很多方法，仍然沒有達到自己滿意的減肥目標。民間中醫專家指出，其實身上有四塊減肥寶地。下面，我們一起來看看隱藏在身上的......

導語：世界各地的肥胖問題一直被提及，這不僅僅是穿着或者搭配的問題，而是生死攸關的大問題。據有關資料稱，每年至少有280萬成年人死於肥胖!最可怕的是，這個數字並沒有下降的趨勢。接下來呢就由小編爲大家揭祕肥胖對身體的十......

想知道最省錢的減肥方法是什麼嗎？而且能讓你徹底改變肥胖的體型。一起來看看。一、辦公室瘦身操1、熱身運動：左手提高至肩膀高度，然後向前伸直，右手向後伸直以保持身體平衡。右腿屈膝提高至碰到左手，然後右手向前伸，左手向......

看看你是哪種體質？確定自己屬於哪種體質是制定減肥計劃的第一步，那你是什麼體質呢？下面，請根據自身的情況來判斷下面的描述，符合的話就選擇是，相反，就選擇否。做完時你們就可以知道自己的體質類型了。1.自己的平均體溫在36.3......

生活水平挺高了，人們的衣食住行都有了保障。因爲人們過得特別舒心，吃得又好，導致胖子越來越多。體重超標可不是一件好事，肥胖人羣不及時減肥，體重就會一直增加。肥胖過度會給身體健康帶來極大的危害，不僅是影響外形，還會影響......

正常婦女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等區域更是明顯，這也形成女性的體態美。但異常肥胖不僅使女性失去體型美，還能帶來一些麻煩，如代謝障礙、月經紊亂，其中一部分人還會發生不孕。據統計，女性肥胖病者......