就說休息吧，平時人們大都定點睡，按時起，生活很有規律。但春節期間，因爲全家團圓，或守歲、或看電視、或等待新年鐘聲，遲睡、甚至通宵不睡的現象很普通。有人認爲，偶然一兩次，無礙大局。豈不知，這偶爾的一兩次，卻打亂了生物鐘的正......

關於春分的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春，下面就將吃春祕籍獻給熱愛美麗和美食的你。紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝......

目錄：第一章：春季養生鼻子過敏怎麼辦第二章：春季養生擦背瀉火第三章：養生小妙招肛門保健的三招第四章：春季養生這些小毛病讓你越來越健康春暖花開時，很多鼻子敏感人卻愁眉苦臉，的確，這樣的季節鼻子過敏實在太難受了！那麼春天鼻......

春夏交替養生注意事項春天是美好的，而夏天又是火熱的。所以，這個時候，其多就是會因爲一些天氣的緣故，所以，出現疾病的現象的。還有一些，就是花草的一些原因，也會出現過敏的。所以，這裏，就需要大家格外注意防一些疾病的現象的。......

好多人都發出同樣的求助：馬上要過節了，在家窩着又到處吃好吃的，怎麼才能不長胖啊？瞧見沒，她也知道長胖無非是因爲吃得多、運動少。過節期間到底是放縱一把，還是照常如一地履行健康飲食計劃？給自己算好一筆過年的健康賬是必須......

2014年的小暑是7月7日，也就是今天，小暑時節預示着酷暑的來臨，雖然不是最熱的時候，但是各地已經感受到了滾滾熱浪，那麼，小暑時節該如何養生防暑呢？小暑（LesserHeat），是二十四節氣之第十一個節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起......

立春是一年中的第一個節氣，立開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季的開始。此刻嫩如金色軟如絲的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待着春風吹又生，而律回歲晚冰霜少，春到人間草木知，形象地反映出立春時節的自......

皮膚過敏怎麼辦1、遠離過敏原過敏原是過敏發生的必要條件，離開了過敏原就可以避免過敏的發生，這是一種經濟而有效的辦法，但不是對所有的過敏病人都有用。有的人是一種過敏原過敏，有的人的過敏原可能有幾種；有的過敏原是可......

初春養生1、衣——立春過後還得捂春不減衣，秋不戴帽！雖然立春意味着春天的來臨，但冬季的低溫並不會立刻回升。河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌說，由冬季轉入初春，氣溫變化大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，可......

春節是一個歡喜與團圓的節日，人們都會到處去走訪親戚，飲食方面也比較豐富。不過在春節的節日氣氛下很容易出現暴飲暴食的情況，很多人都會在春節後身體出現一些小疾病。這裏我們給出一些飲食建議，幫助大家過一個健康的春季......

節後容易出現的問題1、春節期間吃得多、睡得少、運動少，飲食方面蔬菜、水果攝入得少，導致節後上火。2、春節期間油膩吃得太多，導致食慾不振，精神不好。春節過後吃什麼好呢？一、蔬菜類1、白菜：白菜微寒、味甘，有養胃生津、除......

春節就這樣來了，很多人都被節日的氣氛所感染，生活節奏難免被打破了，但是春節養生我們依然不能夠落下，春節養生生活規律有哪些呢？春節養生祕訣是什麼呢？一起來看文章吧。春節養生生活要有的規律一孩子們的健康春節期間，也是春......

春節過後怎麼樣調理腸胃1、喝白粥清腸胃清腸胃，建議大家多喝點白粥，這主要是因爲白粥輕易入口，容易消化，不但能緩解腸胃消化的壓力，而且還具有健脾健胃的作用，平時也可以當養生食品長期喝。2、吃水果防便祕由於蔬菜和水果中......

春節期間，大家都會走親訪友，互相拜年，但是春節養生也是不能忽視的，我們爲大家在八個方面提了一個健康醒。希望在春節這幾天，大家不要忘記健康養生，爲了自己的健康，春節飲食方面還是要多加註意的。■吃———不要隨心所欲按照......

春節7天長假，不少人的生活時鐘都會被打亂，暴飲暴食、熬夜玩耍、睡眠不足等等因素，都會影響人們的身體健康，那要想輕鬆愉快的過個健康年怎麼辦呢？彆着急，今天小編就爲大家蒐集整理了養生保健的四部曲，剛好派上用場了，趕緊來看......

中醫養生講究順應天時，一年24節氣中的每一個節氣都有不同的養生重點。俗話說，一年之計在於春，在這段時間裏，我們應該注意什麼，又該如何順應春季萬物生髮的特點來調養身體，使自己有強健的體魄迎來新的一年呢？2月4日前後是立春......

藏族除夕那天，人們穿上豔麗服裝，戴着奇形怪狀的假面具，用嗩吶、海螺、大鼓奏樂，奉行隆重而又盛大的跳神會。小夥子們狂舞高歌，表示除舊迎新，驅邪降福。到了新年早晨，婦女們便去背吉祥水，預祝新的一年吉祥如意。彝族彝族同胞根......

順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整，未病先防，有病防變加強對肝臟的保健正當其時。把肝這個解毒工廠建設好、經營好，人才不會得病，這裏特別推薦三個腳上的肝經大藥：大敦、行間和太沖，以及春季養肝的小......

春節養生食品和零食該怎麼挑？春節養生食品和零食該怎麼挑？陰虛燥熱體質，常常口乾舌燥、怕熱、睡不著覺、便祕的病人，不宜食用含有鹿茸、高麗蔘等含有溫燥藥材的食材。患有心血管疾並血脂過高、尿酸過高患者，不宜多吃烏魚子......

可能對於很多大齡青年來說，回去過春節真的是一件很難受的事情，尤其是對那些單身男女來說，回去真的會被親戚問東問西，而且被父母催婚，真的很難受。單身男女該如何過好春節？積極配合，唯有這樣，才能過好春節！被父母逼婚，催婚，確實是......