春節是一個歡喜與團圓的節日，人們都會到處去走訪親戚，飲食方面也比較豐富。不過在春節的節日氣氛下很容易出現暴飲暴食的情況，很多人都會在春節後身體出現一些小疾病。這裏我們給出一些飲食建議，幫助大家過一個健康的春季。
飲食要儘量清淡。
春節期間，家人團圓，經常都會添加大量的菜餚，這樣的做法也讓很多人在春節期間大魚大肉。這裏建議大家儘量調整好生活飲食習慣，特別飲食方面要儘量清淡一些，每天多吃蔬菜。
喝一些粥調和一下。
春節期間，暴吃一兩頓是在所難免的，不過大家要記住，暴吃過後，更要注意飲食，第二頓，或者第二天，儘量煲一些粥來調節一下，也可以清清腸胃。
春節期間多喝白開水。
春節過節，很多菜餚都是非常油膩的，而且零食也會吃很多，這樣容易讓我們的胃感覺不舒服，建議大家每天多喝白開水，促進尿液，方便排毒;而且還能腸胃的代謝。
春節多吃水果。
冬季轉春節，氣候還是比較寒冷，而且細菌增生特別厲害，必須多吃水果，吸收維生素，增強抵抗力。而且春季油炸食物吃的比較多，吃水果可以幫助消化。
喝花茶和果汁消滯。
喝花茶可以幫助腸胃消化，也可以多喝橙汁和木瓜就能很好地調整消化機能，不妨買點銀花、菊花、木棉花，加點蜜棗煲水喝，不但香甜可口，還能平衡消化功能。
注意事項
春節期間飲食一定要注意，切勿大魚大肉;
飲食習慣要保持好，一日三餐;
切勿熬夜玩耍。
