日常生活中的一些小事往往可以起到意想不到的養顏效果，下面我們就一起來看看漂亮女人每天必做的七件事吧！一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤......

愛美之心，人皆有之。愛美的重頭戲便是美容。令人意想不到的是，日常比較常見的醋、茶、蜜、鹽等，這些飲食的東東，居然還可以美容！比如說，去油啊、除痘啊、保溼啊等等，但也要注意，要根據自己的皮膚類型來試用哦。米醋--抑菌、美......

如果常吃這14種生活中最常見的美容食物，可能有效的讓女人保持年輕迷人的容顏，而且紅顏不老。1.香蕉雖然一根香蕉大概有120卡卻是維生素b6、c和纖維的良好來源，豐富的鉀也有助於調節血壓。香蕉含有的生物鹼（alkaloid），能振奮......

作爲女生誰不想瘦，不管是爲了能穿上好看的衣服還是爲了能獲得男性的親睞，減肥已經成爲了女性朋友日常的必備功課，但是爲了減肥，餓的眼冒金星是常見的事情，在春季正是很多水果上市的時候，小編給大家介紹幾款滋潤提神的果汁，讓......

一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長期堅持，會收到明顯的美膚效果。兩盤蔬菜：應每天進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠色的。最好生食大蔥、西紅柿、涼拌芹菜......

百果之宗——梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱爲天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每......

早餐前先喝水對於早餐前喝水這種說法相信每個人都是認可的，特別是對於早期晨練的朋友。當晨練結束之後不要急着去吃一些乾燥的食物，一定要在吃之前緩慢的補充一些水分。人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起牀後處於......

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外，土......

蘆薈味苦，性寒。歸肝經、大腸經。蘆薈含有大量的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營養成分，還含有蘆薈素、蘆薈黏多糖、蘆薈甙、活性水等多種使皮膚美白的特殊功效成分，其中脂肪......

中醫學認爲，容貌與人體臟腑的功能有着密切的關係。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容纔可能明亮紅潤。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生。芝麻粥芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥裏拌勻，每碗粥放半兩芝......

中藥養顏有它的獨到之處，當你在琳琅滿目的護膚品面前不知如何選擇時，不妨獨闢蹊徑，嘗試一下中藥養顏的妙用吧。最早有文字記載的宮廷美容祕方，是南朝陳後主愛妃張麗華的半年紅。張麗華以美貌驚世，據說得益於所使用的面膏祕......

每天睡眠時間太長會使身體發胖，睡眠時間太短會使人變瘦，同樣的睡眠時間，白天睡和夜裏睡效果不一樣。經常熬夜對面容損害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的話，應下午睡1-2小時，以保持精力充沛。以下幾種養顏睡眠法，你不......

櫻桃是大家都很熟悉的水果，既然是水果當然少不了水果的營養。不過它味美形嬌，除了營養豐富還可以美白肌膚。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂......

回春瘦身湯此湯能補脾化生氣血，促進血液循環，更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效，蓮子能養心健脾，而薏米則有美白及消腫的功效。功效：健脾益氣、補血潤膚、美白肌膚、改善肥腫。材料：蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍......

許多愛吃辣椒的女孩兒們因爲聽說吃辣會臉上長痘痘，便由此拒絕了帶辣椒的所有美食，不過，最近日本對辣椒又有了新解釋，也許這些女孩兒聽了，會馬上去找家辣店過把癮。在日本，女人們認爲辣椒在某種程度上，是女性的補品，而非天敵。......

美容是女性都想做的事情，但是有的時候我們並沒有足夠的時間去美容的，其實我們可以通過我們日常生活中飲食來達到簡單的美容的方法的，對於我們來說簡單的美容方法是比較多的，下面我們就給大家說說生活中哪些果汁是可以美容......

蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對暗瘡有明顯治療效果。豆漿：直接飲用有助暗瘡消退。檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。黃豆芽湯：將黃豆芽洗淨加適量水先用大火煮沸後再用小火煮30分鐘，連湯食用。美......

一、牛奶——增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。二、大豆――防止色素沉着於皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞......

豆花生燉豬皮原料：豬皮300克，黃豆50克，花生20克，八角、老薑、料酒、鹽、油適量。做法：黃豆提前泡上，豬皮洗淨拔去雜毛，老薑切片；豬皮整塊過水，煮3分鐘左右，撈起，切長條；鍋裏放少許油，先把八角、薑片略炒一下，再放入豬皮爆炒，加少許料......

檸檬蜂蜜汁細長的瓶子裏注入蜂蜜適量，將檸檬切成薄片放入蜂蜜裏浸泡，以冷開水兌服(冬天可用溫開水)。此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，具有防治雀斑、黑斑的功效。燕窩蜜棗湯燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。將燕窩用清水泡開後洗......