一、飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的疲勞素——乳酸，以緩解疲勞。二、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭......

多囊卵巢綜合徵的女性朋友會因爲排卵障礙導致不孕，多囊備孕成功最重要的是要做好排卵監控，觀察排卵期以及在排卵期同房可提高受孕機率。如果女性生育年齡比較早，多囊備孕成功機率也會高一些。另外，根據需要進行促排卵治療......

大年初六、初七，大部分上班族都已經在返回路途中，雖然快要上班了，但是大部分人還沉浸在節日裏，不想工作、不想學習，做什麼事情都沒精打采的，這些節後綜合症該怎麼調節呢？1、上班恐懼症症狀：春節長假過後，總有一些人心裏會產生......

得了節後綜合徵，思想裏還在想着節日裏的一些有趣的活動，甚至還想着節日裏的一些美食，還有人感覺心情糟透了，如果能夠不上班該多好，因此，工作上主動性不強，開始盼着下班的時間快點到來，突然有度日如年的感覺，那恭喜你，你患上了節......

春節期間，老頭子還是開開心心的，怎麼這兩天就萎靡不振，無精打采的，有時候還失魂落魄的。陪着老伴王伯看病的周姨，一到門診就開始嘮叨個不停，不會是病情有什麼變化吧。經過一系列檢查，王伯的腫瘤控制得比較好，檢查也無明顯異常......

隨着中秋節假期的結束，上班族們又開始了新的上班旅途。但很多上班族都發現自己在中秋過後，變得懶散、疲憊、打不起精神，爲了讓自己振作起來，精神飽滿的應對工作，下面小編就教你幾招快速緩解節後綜合徵的方法，簡單實用，不妨試......

腎是人體一個非常總要的器官，在人體的新陳代謝中起着非常重要的作用，可是腎臟也是一個很容易出現問題的器官，比如各種腎炎，腎衰竭，糖尿病引起的腎病等等，甚至是尿毒症，或者還有腎病綜合徵，這種疾病的患者在飲食是也要注意，那麼......

枸杞拌菠菜原料：菠菜230克，枸杞20克。調料：鹽、雞精各適量，蠔油10克，香油、食用油各適量，蒜末少許。做法：1、將菠菜洗淨，切成段備用，枸杞洗淨，向鍋中注水，燒開，淋入食用油，焯煮片刻撈出。2、把菠菜倒入沸水鍋中，拌勻，煮1分鐘至斷生，撈......

高纖維食物多吃含有纖維的蔬菜還有利於腸內菌合成維生素的能力，富含纖維的食物有麥麩，玉米，糙米，大豆，燕麥，蕎麥，茭白，芹菜，苦瓜，水果等，而且蔬菜纖維比穀物纖維對人體更爲有利哦。推薦食譜：核桃芹菜功效：芹菜含有豐富的維生素C，鐵......

春節已經結束了，很多人依然不想上班，這是節後綜合徵的一種表現，那麼我們如何來擺脫綜合徵，開開心心去上班呢？1.吃水果春節期間各種美食都是來者不拒，多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便祕或肚脹，而甜點吃得過......

長假過後，又要重返工作崗位，你是否感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中;或是頭痛、失眠，對上班產生厭惡或恐懼感;甚至胃口差、失眠、便祕、頭痛頭暈等。如果你出現了超過三條，那很有可能你患上了節後綜合症。不用擔......

你有節後綜合徵嗎？國慶七天長假後，節後綜合徵一定會或多或少侵擾着每個人。不少人上班頭幾天出現了渾身無力、嗜睡、精力無法集中等現象，這都是節後綜合徵的典型症狀。下面這個測試可以幫助你自測，看看是否你也有了節後綜......

【紅花山楂糕】配方：紅花15克，山楂500克，冰糖500克。製法：紅花煮湯取汁，加入去核山楂與冰糖，煮爛，冷卻後凝結成塊，即可食用。功效：活血生津。用法：可作點心食用。【丹蔘鰻魚湯】配方：丹蔘30克，鰻魚500克。製法：鰻魚洗淨切段，加少許......

人們現在已經習慣了過節，已經習慣了可以忙裏偷閒的休息幾天，可是，也不知道爲什麼，至從經常會有一些小長假之後，節後綜合徵就越來越多，以前好像沒聽說過這樣一個病名，可是現在很多人都有這樣的問題，這不，端午節剛過，很多人又出現......

【蟲草燉雞】配方：冬蟲夏草10克，母雞1只(約1350克)。製法：將雞去毛、內臟，入鍋中，加水燒沸後去浮沫，放入冬蟲夏草，用文火燉至雞肉爛熟。功效：益氣溫陽，補腎填精。用法：吃肉喝湯，每日1次，可用3～4日。【淡菜燉麻雀】配方：淡菜30克，麻雀......

最傷不起的還是上班族今天都開始正常上班了，在微博等各大網絡聊天工具上，不想上班累啊渾身無力好睏等詞兒頻率越來越高，春節小長假的威力可真是大，另很多人傷不起。專家指出，指出在節後的兩三天裏感覺厭倦，提不起精神，上班的......

【參芪鴿蛋湯】配方：北沙蔘30克，黃芪15克，鴿蛋10個。製法：鴿蛋煮熟去殼備用。北沙蔘、黃芪加水煮半小時，以此湯煮鷦蛋，加調料後食用。功效：益幹養陰。用法：可作點心食用。【首烏參豆湯】配方：首烏10克，黑豆50克，北沙蔘30克。製法......

發生了雷諾氏綜合症以後，患者在飲食方面需要注意，而且可以服用相關的藥物進行治療。第一，在日常的飲食當中，應當注意低脂飲食。如果患者高脂飲食有可能導致血液粘稠度增加，導致微循環障礙，有可能加重患者的病情。患者平時可......

含鎂的食物經前多食用含鎂的食物對緩解經前各種不適症狀有很好的作用，含鎂豐富的食物是：穀類有蕎麥麪，小麥，玉米，高粱米等，豆類有黃豆，黑豆，蠶豆，豌豆，豇豆，豆腐皮等，其他蔬菜及食物有冬菜，莧，薺菜，紫菜，楊桃，桂圓，花生，核桃仁，海米，幹蘑菇......

溫馨提示：以下資料僅供參考，具體情況請向醫生詳細諮詢，否則後果自負。一、腎病綜合徵食療方1、淮麥粳米粥配方：淮山藥100克、小麥100克、粳米50克。製作方法：淮山藥（鮮）切小丁250克。若無鮮淮山藥就將幹淮山藥用碎粉機打成10......