最佳生育年齡
女性爲25～29歲，男性爲25～35歲。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利於下一代健康素質的提高。因爲這個時期是男女雙方生殖力最爲旺盛的階段。
最佳受孕季節
很多學者建議夏末秋初受孕比較適宜。因爲這樣早孕反應階段正值秋季，避開盛夏對食慾的影響;且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食慾。
當進入宜感風疹、流感的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒器官發育的影響已減少，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利於新生兒適應外界環境，從而能良好的生長髮育。
除了瞭解最佳生育年齡和受孕季節，我們還需要掌握幾個原則：
受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。
雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。
夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。
按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方爲主，想男女都處於最佳狀態是不易的。
受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
要趕上風和日麗的好天氣。
雙方都有強烈的性需求時。
同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
不是每對夫婦都可以做到以上幾個原則的，這只是爲新婚夫婦提供參考而已，如果你想問這麼多條當中哪條是最重要的，當然心態是最重要的。
