男性不育會影響到一個家庭無法正常孕育孩子，很多男性朋友患上該病，從而導致無法生育。在治療的過程當中，除了藥物治療外，還要有心理治療，有時候心理治療比藥物治療還有用。由於生活中很多人長期精神過度緊張容易導致內分泌系統失調，最終能引起男性不育，所以早日的緩解精神緊張能讓男性不育患者早康復。
有充足的睡眠
白天保持正常的精神和體力活動，適當進行光照，增強人際交往，有利於減輕失眠或改善睡眠。臥牀前後儘量放鬆精神和軀體活動，不要吃刺激性的食物，睡前避免高度集中精神的工作和活動。
多吃香蕉和柑橘
香蕉含有一種特殊物質，能幫助人腦產生5-羥色胺，促使人的心情變得安定、舒暢。香蕉中富含的鉀能使神經肌肉興奮性維持常態，使血壓處於正常狀態。香蕉中含有的鎂具有消除疲勞、緩解緊張的功效；維生素C具有緩解心理壓力的效果，柑橘是維生素C的最佳來源，男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。
聽音樂
音樂可以使身體放輕鬆，好的音樂可以緩解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。音樂可以敲開封閉的心靈，排除憂鬱苦悶的心情，還可以做到某些程度的心靈治療。音樂可有助於睡眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展。
自我心理調節
碰到煩惱憂傷，應冷靜思索，不應長期背上精神負擔，應當及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦急不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會愉快，性壓抑也會逐漸消失。
積極參加體育鍛煉
持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如天天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
避免不良生活習慣
避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒菸的重要性和必要性。
家庭關心
家庭和睦，有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。(參考網站：家庭醫生在線)
