對於備孕的家庭來說，女性排卵期是最佳的懷孕機會。因此無論是身心上還是飲食上都要精心的準備和調理。那麼排卵期吃什麼好呢。
排卵期的食譜推薦
1.紅糖薑茶
將豬肚洗淨，納入蓮子，兩端紮緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。
2. 蛤蜊湯
蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。
3.豆鼓蚵
蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、姜、蒜、九層塔。起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。放入蚵同炒。最後在起鍋前加入九層塔炒拌，關火。
4.鹽水蝦
斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。水滾之後放入蝦，加鹽、酒及姜。
5.黑豆糯米粥
黑豆30克、糯米60克。將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
6.花生燉豬腳
花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
