如果女性朋友在生活中未注意預防卵巢早衰，那麼就很容易患上的。當患上卵巢早衰後，很多女性朋友都感覺自己的皮膚沒有以前好了，這些都是卵巢早衰所引起來的。因此如果患上了卵巢早衰，患者朋友應該注意護理。
1.未病先防，阻斷病勢。卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。
2.病癒防復，藥食同療。在卵巢早衰漫長的治療中，要結合補腎益精，健脾養血的有關食療，藥食同療，相得益彰。
3.病從淺治，儘快逆轉。臨牀上卵巢出現早衰的傾向，應儘快治療。病程的長短與療效間存在密切的關係，早發現早治療者療效較好，而病程長者治療困難。“年輕女性卵巢早衰主要與遺傳、免疫、放射、手術、感染、藥物等外源性因素有關，而熬夜、抽菸、酗酒等不良的生活方式更是女性健康的殺手。”
醫生，爲了讓女性卵巢保持最佳狀態，不妨從以下方面加以調整：
首先，月經不調是卵巢出現早衰的重要信號，一定要及時治療。
其次，剛剛生育了寶寶的女性最好母乳餵養，因爲母乳餵養除可以培養母子感情外，還有利於加強子宮收縮以及產後全身各器官的恢復，同時還可以延緩卵巢早衰、減少卵巢腫瘤的發生。
再次，平時多吃些魚、豬皮、蓮子、黑木耳、山藥、茼蒿、大豆等食物，其中，豬皮含有豐富的優質膠原蛋白，對皮膚很有好處;茼蒿有利於幫助女性調整情緒;大豆含有天然的雌性激素。
最後，要保持良好的生活方式，戒菸限酒、鍛鍊身體、保持平和的心態、對事要樂觀豁達。因爲睡眠不足是女性衰老的第一殺手，因此工作生活還要注意勞逸結合，充足的睡眠，避免熬夜工作、上網、打牌。
當女性朋友得知自己患上了卵巢早衰的時候，首先應該想到的就是到醫院進行檢查，避免病情的惡化。其實，在醫院治療的時候，醫生可能會告訴患者應該 注意的問題，如果女性能夠做好護理的話，那麼也是非常有意義的。
