如果卵巢出現了問題，那麼女性就會出現衰老，雌激素促進女性附件器官的生長髮育，同時又使女性保持第二性徵特點。因此，保持青春煥發，女性們呵護好自己的卵巢顯得尤爲重要。下面我們看看哪些女性容易患卵巢早衰？
6類女性易卵巢早衰
皮膚衰老、身材走形的女性
皮膚髮黃、斑點皺紋增多、腰腹、乳房鬆垮變形，是卵巢開始萎縮的預兆。
更年期女性
更年期是女性絕經前的過渡期，年齡越早，症狀越明顯的女性，卵巢萎縮程度越嚴重。
卵巢功能差的女性
女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨質疏鬆、乳腺癌、卵巢囊腫、心腦血管疾病隨之來。
經常腹痛腹脹的女性
有腹痛、腹脹現象的女性，特別是45～65歲經常持續性腹痛腹脹的人羣，很有可能是卵巢疾病在作怪。
壓力大的白領女性
壓力大、工作緊張、競爭激烈的白領女性，容易忽視體育鍛煉，生活方式也不健康，經常食用快餐、油炸、燒烤食物等垃圾食品，因此是卵巢早衰的高發人羣。
情緒緊張的女性
不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，導致月經失調，引起卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調。
保養卵巢的方法
一、控制高脂肪、糖類食物的攝入
經常吃這些高脂肪還有豐富糖類的食物，不僅會導致體形變胖，同時還影響了內分泌的情況，經常攝入高脂肪和糖類，會使攝食中樞失調，導致糖代謝紊亂，誘發肥胖，繼而就引來了高血壓、高血糖、高血脂等等，增加了心血管疾病的發病率，不利於卵巢的保養。
二、多吃魚蝦和豆類製品
經常吃魚蝦的女性大部分都皮膚光滑細膩，這是因爲魚蝦富含優質蛋白，可以保持女性肌膚的彈性和光澤，而多吃豆類製品，可以補充女性體內的雌激素，而且不容易致胖。想要保養卵巢的女性在飲食上要少吃陸上動物性肉類食物。
三、水果蔬菜及水的保護
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率，富含葉酸的食物有：菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子等。
