中醫認爲，“脾胃爲後天之本”、“百病生於氣”，提高小兒防病抗病能力就需重視調理氣機和脾胃功能。小兒捏脊法能調理臟腑陰陽的平衡，改善小兒消化功能。此法簡單易學，療效甚佳，又可解除針藥之苦，是小兒保健的好方法。
具體操作手法爲：小兒背部裸露取俯臥位，操作者用溫水清洗手指，在小兒背部施捏脊法。操作者拇指末節與食、中指末節相對，拇指在後，食、中指在前，在尾骶部長強穴（在尾骨端與肛門之間）處開始將皮膚捏起，雙手順脊椎交替捻動向前，隨捏隨捻，隨提隨放，捏至大椎穴（在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處）止，如此反覆3～5次。從尾椎到第1腰椎做提拉法，以有響聲爲宜。
捏完後可用兩手掌根部及兩拇指在腎俞（第二腰椎棘突旁開1.5寸）、脾俞（第十一胸椎棘突旁開1.5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突旁開1.5寸）揉按各約1分鐘。此外，還可配合摩腹、揉臍、揉氣海（前正中線上，臍下1.5寸）和足三裏穴（外膝眼下3寸，脛骨外側約1橫指處）各2分鐘。每日捏1次，連捏1周爲1療程，停3～5天后再進行第2療程，可連續做1～3個療程，亦可長期進行。
注意事項：①開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。②要捏捻，不可擰轉。③捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。
