常坐在電腦前會影響性慾，平時多運動。
老是抱怨平時無精打采，提不起性致，考慮下動起來，讓活力迴歸吧。怎樣讓自己達到最佳的“應戰”狀態呢?看看各路高手的祕密武器：
誰說性愛不是場體力活。想當年，安妮斯頓說：“我最喜歡的運動器械是我的老公佈拉德?彼特和我們的牀。” 這個體力活需要大體力，一會就疲倦不堪氣喘吁吁，太煞風景;這個體力活還需要你們的器官夠敏銳，得到最大收益。它的法寶是運動。
研究發現，年盡60的老人，還能真槍實彈過性生活的，多得益於平常多鍛鍊。醫學上對“不舉”“性冷淡”者治療的一項配合鍛鍊就是運動。
他運動
目的――鍛鍊腰、背、胳膊及手臂、腿。平日可多做俯臥撐、啞鈴、單雙槓運動等。
推薦運動1：足球
性肌練習：各種做愛姿勢都很倚重腿部的支撐，如男人擁有足球運動員般強而有力的雙腿、穩重的下盆，便能輕鬆地應付各種刁鑽的花樣動作了。
推薦運動2：蛙式游泳
性肌練習：蛙式游泳可訓練雙腿及擴展胸部;而且游泳可提高肺活量，增強持久力。
推薦運動3：騎馬
性肌練習：可以鍛鍊男性身體的敏捷性與協調性，並且可以使男性的全身肌肉都得到鍛鍊，尤其是腿部肌肉，使男人更勇猛有力。
推薦運動4：抻拉脊背
通常男人性生活之後，總覺得身體很沉、很酸，有種排解不了的疲倦感，不妨在性愛過後、睡覺之前做做抻拉脊背的運動。
性肌練習：背部挺直，雙手伸直，儘量向上舉，感覺像在把自己向上拔。
