當女人遇到以下10個私密處的問題，女性要怎樣才能把身體調整好?
一、陰部疾病怎麼辦?——陰部自檢
陰部一有異常感覺或表現，可能陰部發生疾病，需要提高警惕，白帶增多、陰部僵癢等生殖器部位的異常表現，常常也是皮膚科、婦科或泌尿科疾病所致，並不一定都是性病。每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發現可能出現的陰道疾病，並及早治療。
黑斑--可能是外陰癌的徵兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命。但只要及早就醫，90%都可治癒。
腫塊--可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌。如果2周之後腫塊仍不消失，就要及時就診。
小白點、皮膚乾枯如紙--可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰脣萎縮。
異味、瘙癢--可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時診斷治療，就可能引起早產，或是影響胎兒健康。
二、子宮內膜癌怎麼辦?——避孕藥
服用避孕藥可以減少子宮內膜癌的患病機率。雌性激素會加速子宮內膜癌細胞的分裂，而避孕藥中的黃體酮恰恰能對雌性激素起到抑制作用。此外，避孕藥還可以預防許多疾病，如卵巢癌、骨質疏鬆、痛經、月經失調、卵巢腫瘤、青春痘等等。
爲預防子宮內膜癌應積極開展防癌普查，有可疑時隨診觀察。而功能失調性子宮出血或更年期綜合徵應慎用雌激素，防止使子宮內膜過度增生。如果有高血壓或其它心血管疾病，就儘量不要服用避孕藥，因爲在這些情況下，避孕藥可能會引起血管堵塞。#p#副標題#e#
三、乳腺癌怎麼辦?——散散步
乳腺癌是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的機率就會降低31%到41%.喜歡家裏的小狗狗嗎?那麼帶它出去走走看看吧，在跑跑停停之間，你已經輕易地將可怕的乳腺癌拒之門外。
擁有良好的心境也能防治乳腺癌，另外要注意乳腺癌是會遺傳到下一代，如果父母任何一方在遺傳物質上存在着缺陷，都有可能傳給子女。遺傳性的乳腺癌的發生與這些遺傳物質上的缺陷是相關的，存在遺傳物質缺陷的人容易患乳腺癌，所以，乳腺癌就是通過遺傳缺陷的傳遞而傳給下一代的。
四、生育能力差怎麼辦?——曬太陽
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的機率。有研究表明，在日照充裕的季節，女性受孕的機率明顯高於其它季節。
多接受一些陽光的沐浴，還可以減少患乳腺癌的機率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認爲是抑制癌細胞生長的有效物質。每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。其實，所有女性，無論多大年齡，都應該在孕前就去看醫生，這樣做好處很多，但是，年齡在35歲及以上的女性孕前去看婦科或產科醫生以進行孕前諮詢。#p#副標題#e#
五、陰部感染、過敏怎麼辦?——裸睡
你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴嚴實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個迴歸自然、完全放鬆的機會吧。然而，敏感的陰部如不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩惱你了。所以，當你累了一天，完全放鬆地躺在牀上時，何不也給身體一次徹底放鬆的機會?
另外，注意外陰部的清潔衛生是委重要，謹記不用肥皂清洗外陰;要儘量剋制搔抓和摩擦患處;飲食方面上，少吃辛辣食物;注意避免情緒的憂鬱和緊張。若仍不能緩解症狀，應去醫院就診，查出騷癢的原因，針對病因治療。
六、經期乳房腫痛怎麼辦?——佩戴無鋼圈的胸衣
一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房疼痛的症狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。而在睡覺的時候，不妨解除胸衣的束縛，讓乳房得到放鬆。#p#副標題#e#
七、宮頸癌怎麼辦?——穀類早餐
宮頸癌也稱子宮內膜癌或子宮內膜腺癌。據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低於正常女性。同時，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經缺乏症的機率就會下降50%。
然而，宮頸刮片是篩查早期宮頸癌的重要方法，準確率高，因此女性應該開始定期做宮頸癌的篩查。另外女性更需要注意子宮疾病，例如子宮頸糜爛等疾病是有可能演變成宮頸癌的可能。
八、卵巢癌怎麼辦?——服用維生素C和維生素E
卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無症狀，一旦有臨牀症狀時，病性往往已到晚期，所以其危險度不可小視。而女性定期進行卵巢癌篩查，有助於卵巢癌的早期發現。
維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或製劑。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少一半。另外女性在飲食上要健康清淡，少吃高脂肪、高蛋白、高熱量的食物。而家族中有患過卵巢癌、乳腺癌的親人，更需要注意並要定期檢查。#p#副標題#e#
九、直腸癌怎麼辦?——觀察排氣量
如果總是感覺腹脹，並且排氣量太大，就要注意了，也許正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲的女性中並不少見，但如果年紀輕輕就有這種症狀就不可輕視了。看看你是否還有以下症狀：腹痛、便祕或腹瀉、食慾不振、疲勞、體重下降、直腸或陰道無故出血。如果排氣量大，又伴有以上症狀，你就要提高警惕，及時就醫了。除了以上的症狀，還可以留意大便的顏色和質量，如出現大便變稀、大便帶血和黏液就更需要就醫檢查。飲食方面，多吃容易消化及含豐富纖維的食物，也可以預防直腸癌。
十、膀胱炎怎麼辦?——勤上廁所
膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病。由於女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵人，所以女性患膀胱炎的機率很高。得過膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦：尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出現血尿和膿尿。
趕走患膀胱炎的危險其實也很簡單，當女性水分攝取增加，尿量必然增多，你只需做到勤上廁所即可，增加排尿的次數，可以減少尿道中的細菌含量，細菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了。謹記不太能長時間地忍尿，在感到尿急時，就應及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。此外，性愛之後也要馬上排尿，避免細菌通過尿道傳入膀胱中。
