外陰瘙癢的患者需要在平時認真的進行護理、在醫生的指導下治療，還有一個非常關鍵的點，那就是在飲食上也應該要懂得搭配合理的膳食。外陰瘙癢飲食注意事項是什麼?外陰瘙癢的病因有哪些?帶着這些疑問，讓我們一起來看看下面的文章吧!
外陰瘙癢飲食注意事項
多食用高纖維食物
纖維素豐富的食物有助於調理經期，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這類食物具有潤腸道改善便祕的作用，所以推薦適量食用。此外，纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用，可增加血液中的鎂含量，能改善外陰瘙癢的情況，還可維持穩定的情緒。
避免喝濃茶
喝茶雖然有益健康，但是必須是喝比較清淡的茶，一杯水中只需要放幾片茶葉就可以了，如果泡的太濃了對於人的刺激會很大，可能會導致外陰瘙癢的情況加重。濃茶不能喝，還可以引起痛經、頭痛以及失眠等等的問題。
避免吃油炸、油膩的食物
油炸和油膩的食物不能吃，因爲當我們人體攝入了過量的油分時，會導致白帶的分泌增加，這樣就會使得外陰瘙癢更加嚴重了。因此那些油炸的食物不要，豬蹄、五花肉等油膩的食物也少吃，儘量的避免這些多餘油脂的攝入。
飲食溫熱
不要食用生冷食物在中醫學中認爲，食用溫熱食物有助於血液運行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利於消化，並且還會損傷人體陽氣，導致血液流通不暢，易出現外陰瘙癢、經血量少，還易出現痛經、閉經等經期問題。
禁食發物
如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食後會加重陰部的瘙癢和炎症。
不要過量食用甜食
甜食對於人體也沒有好處，主要是因爲當我們吃了太多糖的時候血糖也可能會上升，而血糖快速上升的時候人會產生情緒波動以及頭暈和心跳加速的表現，對於有外陰瘙癢情況的患者來說，也可能會加重病情，因此控制糖分攝入很有必要。
儘量少吃辛辣、刺激的食物
例如：洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
引起外陰瘙癢的常見原因
（1）外陰局部病變：
皰疹、溼疹、尖銳溼疣、外陰鱗狀上皮細胞增生及陰蝨、疥瘡等。
（2）陰道疾病：
念珠菌陰道炎、滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎、淋菌性陰道炎、支原體、衣原體感染等。
（3）不良衛生習慣：
沒有養成天天清潔外陰的習慣或接觸一些有刺激性的物品，穿着透氣性差的化纖內褲，或內褲不清潔。
（4）全身性疾病如糖尿病等。
（5）外陰營養不良症、外陰白癍症、外陰癌等惡性疾病，外陰神經末梢炎等。
外陰瘙癢能用熱水洗嗎？
有些女性出現外陰瘙癢之後，發現用熱水清洗外陰可以達到暫時緩解瘙癢的效果，於是每次出現瘙癢時總是忍不住要用熱水清洗。甚至還有人存在這樣的疑問：是不是熱水能夠將那些引起引起瘙癢的細菌沖掉或者殺死？
實際上，用熱水清潔外陰的方式並不可取。雖然用熱水清洗過後可緩解瘙癢症狀，但這只是暫時的。熱水並不足以將這些引起瘙癢的細菌殺死。此外，引起外陰瘙癢的“禍首”不一定是細菌，有可能是因爲私處受到了過敏源的刺激發生皮炎等。如有些對化纖物質過敏的女性穿上化纖內褲之後，會對陰部造成刺激，也可引起瘙癢。
因此，女性發生外陰瘙癢後，不要盲目的用熱水清洗外陰，應該儘快到醫院進行諮詢，明確病因後再確定治療方案。如果私處瘙癢難忍，可用疊厚的冷毛巾溼敷外陰，每3分鐘清洗毛巾一次，不使其變熱，持續冷敷，直到不癢爲止。
治療外陰瘙癢的方法
病因治療
很多時候引起外陰瘙癢的原因都是由於身體中患有某一種疾病，例如滴蟲、糖尿病或者是黴菌感染等原因。一定要先弄清楚病因，然後在對症下藥。
中藥治療
中醫方面認爲，女性外陰瘙癢的原因主要就是由於陰虛血燥和溼熱下注導致的，根本原因就是由於體內的肝腎等等器官出現了毛病，同時還涉及到了任督二脈。所以外陰瘙癢治療妙招，應該從疾病的根本抓起，調養身體，保健五臟六腑，這樣才能夠很好的恢復健康。除了這個原因之外，有些女性出現外陰瘙癢的原因也有可能是經血虧損、外陰失養等等原因導致的。外陰瘙癢經常出現交感染的情況，嚴重者還容易出現外陰疼痛等等情況。
食療方法
一：
材料：枯礬15克；龍膽草和蓖分別準備30克；大黃還有黃柏分別準備45克；苦蔘、蚤休還有土茯苓這三種中草藥各準備好90克。
方法：將準備好的所有中草藥洗乾淨，然後放入鍋中煎煮，加入是來那個的清水；取出藥渣之後將藥液薰洗外陰部分。每天早中晚各一次，每次持續時間半個小時左右，十天爲一個療程，瘙癢情況可以得到有效的緩解或者消失。
二：
材料：川椒和百部每種準備好15克；土茯苓、白頭翁、蛇牀子還有苦蔘，這四種中草藥每種準備30克；
方法：將所有的中草藥洗乾淨，然後放入鍋中加入三千毫克的清水，大火燒開十分鐘之後取出，然後藥渣取出積蓄煮第二遍。將藥液訊息20分鐘左右，或者是坐浴。坐浴的時候應雙腿分開，已通人事的女性可以用食指包裹乾淨的紗布深入陰道中進行清洗。連續清洗一週時間，每天早晚各一次，效果很好。
防治外陰瘙癢的生活處方
1、平時要注意個人衛生，尤其是注意外陰衛生，內褲要經常洗換，勤晾曬，保持外陰清潔乾燥，保持臥具清潔衛生，平時應準備專用洗具，做到一人一盆一巾一水，先將小方巾放在水盆中煮開15分鐘，晾溫後使用，清洗外陰前應剪短指甲，清潔雙手，洗完後將用具清潔晾曬，要選擇寬鬆，透氣，棉質的內褲。
2、不能吃辛辣，刺激性食物，不要抽菸喝酒，不能吃容易引起過敏的食物，如蝦，蟹，羊肉等，多吃含維生素的蔬菜，水果以及含蛋白質的食物。
3、避免使用有刺激性的香皂，肥皂，沐浴液清洗外陰，睡眠時牀褥不宜過暖，切忌搔抓，瘙癢難忍時可轉移注意力，如聽音樂，看電視，戶外活動等。
4、注意經期衛生，使用合格的衛生巾，治療期間避免性生活，必要時，夫妻雙方同時接受治療，以免交叉感染，反覆發病，不得濫用止癢藥物，應在醫生指導下治療。
5、所用衣物，訂單，被罩應單獨使用和洗滌，防止家庭內傳播，尤其應保護女嬰或女童不受感染。
