婦科病是相當讓人討厭的，尤其是炎症，比如說陰道炎、外陰炎等等，這些婦科炎症很容易出現，而且很容易復發，要徹底治癒是比較難的。總是三天兩頭的出現婦科炎症，會給女人們的生活帶來困擾。因爲私密處很容易出現難聞的臭味、瘙癢等異常，對女人們的生活、工作、都是有極大影響的。
總是被婦科炎症找上門怎麼辦？
一、不要穿緊身褲
穿緊身褲能夠讓女人們的雙腿變得修長，所以日常很多女人都喜歡穿，比如說小腳褲、緊身牛仔褲、打底褲等等，但是這些特別緊身的褲子穿太久的話，會增加婦科炎症的誘發機會。因爲穿太緊的褲子，會將私處包裹得特別緊，使得私處在封閉的環境中，加上陰道會有分泌物排出，摩擦過程中還會使得私處溫度升高，這些條件都爲細菌滋生做好了準備。
所以說，日常不要穿緊身褲，尤其是患上了婦科炎症的女人們，更是要注意穿衣搭配，建議穿寬鬆，透氣性好的褲子。
二、堅持多運動
運動能夠幫助你預防婦科炎症，這是因爲運動能夠增強免疫力，而免疫力低下的女人，出現婦科炎症的可能性會更高一些，也就是抵抗力不足就容易被疾病侵襲。所以說，女人們想要遠離婦科病的話，就需要堅持運動，比如說慢跑、游泳、練習瑜伽等等。
但是要記住，運動完之後一定要清潔身體，尤其是私處。因爲運動後會大量流汗，很多汗液會附着在私處皮膚的表面。不及時擦乾的話，可是很容易造成潮溼的環境，這可是細菌滋生的有利條件。而且運動後洗完澡，擦乾身體之後，要記得更換新的內褲，而且最好是透氣的棉質內褲，這樣材質的內褲觸感柔軟，也不容易對嬌嫩的皮膚產生刺激。
三、注意飲食
患有婦科炎症的人，注意飲食對於改善炎症有益處的，能夠幫助女人們更好地恢復健康。這裏有幾款食療方，建議可以嘗試吃一吃：
1、準備好適量的扁豆花（含苞未開的那種）、粳米、山藥。然後將扁豆花曬乾研成細末備用，再將山藥削皮洗淨切成小段備用。之後和粳米一起放入鍋中，加入清水用開大火煮熟，再慢慢用小火熬煮成粘稠的樣子就可以吃了。這款粥建議早晚各吃一次，具有健脾利溼的作用，患有陰道炎的患者吃，有助改善炎症。
2、準備好60G的赤小豆，1條鯉魚。然後將鯉魚的頭尾和魚骨頭去掉，將魚肉、赤小豆沖洗乾淨之後，全部放入鍋中加水燉煮，等到豆子熟爛了就可以吃了。不用一次性吃完，分兩次服用。這款湯適合患有細菌性陰道炎的患者食用。
3、準備好120G的韭菜、60G的淡菜，適量的黃酒和植物油。然後將韭菜和淡菜都沖洗乾淨備用，再將炒鍋洗好用大火燒熱，加入植物油，等到油熱了倒入淡菜快炒再倒入兩碗清水煮沸。之後將韭菜段和黃酒倒入鍋中一起煮，煮沸一兩次就可以出鍋食用了，這款湯適合陰道炎患者食用。
