出現這幾個症狀說明卵巢出現早衰
一、月經發生異常
一般來說，一個正常女性的月經也會相當的正常，但是女性如果突然間發現自己的月經出現異常，或者是有閉經的情況時就要特別的注意，有可能是自己的卵巢已經出現問題，開始進入衰老的症狀，如果發現自己的月經推遲或者是月經不調的現象，還伴隨着痛經，就說明女性卵巢開始發生問題。
二、有更年期表現
卵巢早衰是更年期的表現，一種在40歲的女性如果突然出現更年期表現，就說明出現卵巢早衰的現象，一般會出現性慾低下、焦躁容易發脾氣等症狀的出現，還會導致身體的其它功能受到影響。
三、不孕
一般來說，正常的育齡女性都有着懷孕的功能，但是如果自己長期不孕就要特別的警惕，有可能是自己卵巢早衰導致的不孕，因爲出現卵巢早衰不能夠讓卵泡很好的形成並且排出，就會導致女性生育的能力下降，因此女性如果有長期不愈的現象，在排除其他原因外要警惕是否卵巢出現早衰。
要怎麼樣預防卵巢早衰
一、做好保暖
生活中有很多女性在平時爲了追求美而在冬天也讓自己穿着比較單薄的衣服，卻不知道保護好自己的子宮和卵巢是非常重要的，如果讓自己的子宮和卵巢受到寒冷的侵入，就容易讓卵巢因爲寒冷而出現早衰的現象，所以女性朋友在平時要做好保暖的措施，在冬天要根據天氣來加減衣物，而在夏季儘量不要長時間待在空調房中。
二、多喝熱水
當女性身體比較寒的時候就容易讓卵巢跟着出現問題，因此女性在平時可以多喝一些熱水，多喝熱水能夠讓自己的身體有暖意，也能夠防止卵巢受到寒冷的入侵。
三、多吃一些保護卵巢的食物
女性朋友在日常可以多攝取一些對卵巢有幫助的食物如豆製品，奶製品等，這些食物中含有植物蛋白以及雌激素，可以幫助女性朋友延緩卵巢早衰的發生。
溫馨提示，女性朋友要知道，如果自己有出現以上這幾個症狀的時候，就要特別的警惕，最好到醫院做一個卵巢檢查，看自己是否出現卵巢早衰，另外在平時也要做好預防卵巢早衰的措施，只有加強防護措施才能夠避免卵巢早衰，讓自己能夠延緩衰老。
卵巢早衰的飲食調理
1、服用維生素c和維生素e
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
2、高鈣飲食
美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
3、少吃煎蛋
女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因爲在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成爲癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。
4、葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
5、多吃胡蘿蔔
英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
