“乳頭內陷”這種情況聽過的人很少，但是現實中女性因爲羞澀而隱瞞的不在少數，乳頭內陷是指有些少女的乳房雖然隆起，可乳頭凹陷進乳房裏，這不僅影響美觀，還會影響以後的性生活以及生育哺乳。那導致乳頭內陷的因素有哪些？又有哪些方法可以恢復過來呢？
年輕少女乳頭內陷的原因
先天性乳頭內陷的發生一般是由於先天發育引起，與遺傳因素相關，乳腺導管短縮，有些組織纖維化攣縮，乳頭平滑肌發育異常。後天性乳頭內陷系乳頭受乳腺內病理組織牽拉或胸罩或束胸壓迫引起。多見於炎症、腫瘤等疾病，侵犯乳房的導管、韌帶、筋膜等，使受侵的導管、韌帶、筋膜收縮所致；不合理的束胸或穿戴過緊的胸罩發生在青少年時期，因胸部緊束，血液循環不暢，致乳房發育不良而致乳頭內陷。
乳頭內陷程度對照分成三度
1、一度爲部分乳頭內陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出後乳頭大小與常人相似。
2、二度爲乳頭完全凹陷於乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部。
3、三度爲乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。若伴有導管周乳腺炎，病人乳暈周圍可有紅斑和疼痛，乳暈下可觸及腫塊；若繼發於乳腺癌，患側乳腺尚可有橘皮樣、鎧甲樣等皮膚病變。
乳頭內陷不動手術的方法
1、牽拉法：在乳房發育過程中，每天早、晚用溫水洗乾淨乳房，然後用手指輕輕捏住內陷的乳頭慢慢地向外牽拉，在牽拉的同時，用另一隻手的拇指和食指輕輕按摩乳頭，每次做5—10分鐘。
2、吸引法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁後扣在乳頭周圍，鬆手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。目前市場上有一種“乳頭隆起器”，原理與此後差不多，開始每天吸1—2次，每次半小時。如無不反應，可增加吸附時間。
乳頭內陷的手術治療方法
1、輕度不用任何器械，僅靠手的捏擠就能使乳頭暫時凸出，且外形基本正常。持續抽吸或單純縫合即可矯正。中度用手不能擠出，須靠負壓吸引，鈍性分離纖維帶、牽拉、縫合等方法才能使乳頭凸出。且外形較正常的乳頭短小，此類患者較多。
2、重度用任何器械都不能使其凸出，此類患者較少見，需外科手術矯正。治療乳頭內陷的基本方法是：牽拉、分離、縫合、組織瓣轉位及生物材料填充等。
乳頭內陷的預防
其一、注重衣着。貼身內衣應爲棉製品，並經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可過早。
其二、防止擠壓。內衣、乳罩適當，不可過緊，對於乳房較大的少女，更應注意乳房的寬鬆。對於有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。
其三、注意飲食健康和運動。少飲酒以及吃重口味的食物，要注重營養的攝入，同時養成良好的生活習慣，這樣能夠對乳頭內陷起到較好的預防作用。運動及乳房按摩可有效改善乳房病變。
專家提醒：在此建議在青春期發育的少女不要穿緊身的衣服，如果想治療的話，乳頭凹陷應該在青春期及時矯治，先去醫院檢查以確診不是乳房炎症或其他疾病，然後可嘗試自我治療的方法，怕影響以後交友或是哺乳的話一定要去正規的醫院進行治療。
