出現體毛多、脾氣急躁、乳房腫痛、肥胖等症狀，可能是出現內分泌失調的情況，女性朋友出現內分泌失調對健康是有嚴重威脅，如果放着不管，很導致更加嚴重的後果，所以出現內分泌失調一定要引起重視，有哪些內分泌調理的妙招？
哪些女性容易出現內分泌失調？
1、生理紊亂的女性。
人體的內分泌腺激素是能保持女性生理處於平衡，但是有些會生長調節劑會隨着年齡的增長而失調，所以就需要多關注內分泌系統。
2、營養不足的女性。
擁有足夠和適當的營養能維持人體正常的生理功能，不然內分泌等問題就會逐漸出現。
3、心理壓力大的女性。
女性朋友要承擔着各種壓力，很難讓自己徹底的放鬆，在緊張和情緒改變的反射到神經系統中，會使激素分泌出現紊亂。
4、處於嚴重環境污染的女性。
空中存在很多的化學物質，會通過各種渠道進入人體，經過一系列的反應會造成內分泌失調，讓女性朋友出現月經失調、子宮內膜增生的情況。
女性內分泌失調容易引起哪些健康隱患？
1、婦科疾病。
內分泌失調很有可能會引起女性子宮內膜異位症、痛經、月經不調等問題，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
2、不孕。
內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
3、乳房不適。
內分泌失調很有可能會引起女性朋友乳房脹痛、乳腺增生。乳房是通過雌激素的分泌來促進生長髮育，所以內分泌失調很容易形成乳腺增生及乳腺癌。
4、肌膚惡化。
臉上長痘、色斑、面色發暗，都有可能是因內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起的。
5、肥胖。
內分泌失調，容易長胖。高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
女性內分泌失調的調理方法有哪些？
內分泌失調對女性身體的危害是很大，女性要懂得如何去調理。可以試試下面的方法進行調理
1、中藥泡腳。
內分泌失調的女性應該對進行泡腳，在泡腳水中加入小茴香、車前子、黃芪、玫瑰等藥材，可以促進血液循環，可以暖身益氣，在泡腳的時候可以進行按壓太溪穴、涌泉穴，有助於活血行氣，起到調節內分泌的作用。
2、運動健身。
內分泌出現了問題，同時也是荷爾蒙出現障礙，人體的荷爾蒙是分佈在全身上下，能調節人體器官，起到調節生長髮育的作用，平衡荷爾蒙需要加強健身運動，平時按時的休息，需要勞逸結合，特別是需要控制夜生活，保證睡眠的充足。
3、合理膳食。
飲食要品種多樣化，蔬菜、水果要對吃，油膩與刺激性食品要少吃，爲了能獲得更多的不飽和脂肪酸，烹調食物要以植物油爲主動物油爲輔，來調理內分泌失調。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
