搓熱手掌按揉小腹
按摩方法：首選把手掌搓熱，然後用手掌向下推摩小腹部數次，再用手掌按摩大腿內側數次，痛點部位多施手法，以有熱感爲度，最後用手掌揉腰骶部數次後，改用搓法2-3分鐘，使熱感傳至小腹部。
功效：調氣血，助陽氣。
四味中藥薰洗陰部
材料：蛇牀子，苦蔘各30克，白礬15克，黃柏10克。
操作方法：分別將四味藥材用清水略微沖洗，放入鍋中，加水適量，水煎後濾去藥酒，取藥汁倒入乾淨的盆中，先用熱藥汁薰陰部，待溫度合適後坐浴，清洗陰部。
功效：清熱利溼，止帶消炎，適用於溼熱證，症見帶下量多，色黃白或爲膿性，或帶血絲，性交痛或性交後陰道出血。
蛇牀子白礬丸
材料：蛇牀子6克，白礬3克。
操作方法：將蛇牀子，白礬共研細末，用蠟調和成丸，如彈子大小，用消毒紗布包裹塞入陰道，每天一換至愈。
功效：殺菌消炎，清熱止帶，適用於白帶黏稠，色黃者。
宮頸炎的預防
避免過早開始性生活
青春期少女，身體各處器官尚成熟，過早性行爲會導致上皮受損，脫落，引起局部炎症，誘發宮頸炎。
避免經期同房
女性經期時，宮頸口微張，是細菌的易感期，加之此時身體抵抗力較弱，因此要格外注意外陰及陰道的清潔，避免性生活。
避免過早過多生育
女性晚生或不生對身體都不好，但過早或是生孩子太多就會傷害到子宮頸，使細菌趁虛而入，引起感染，發炎。
注意個人衛生
男女雙方注意性生活衛生，每次同房前，養成清洗外陰的好習慣，女方每天應清洗外陰和換洗內褲，月經用品要乾淨衛生，男方也要注意私處衛生。
定期做婦科檢查
定期進行婦科檢查，這樣才能及時發現宮頸炎症，並及時治療，宮頸炎在急性期要加以控制，徹底治療，防止其轉變成慢性宮頸炎。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
