1、做好孕前檢查。
孕前檢查，可預防胎兒缺陷的發生，懷孕的第3到8周是胎兒發生畸形的敏感時期，孕前檢查可降低胎兒缺陷的風險。
2、孕前三個月接種疫苗。
接種疫苗可防止病毒的感染，孕前可接種風疹疫苗、流感疫苗、水痘疫苗和乙肝疫苗等幾種疫苗。
3、孕前三個月開始服用葉酸。
服用葉酸除了可預防胎兒發生神經管畸形，還可減少胎兒發生脣齶裂和先天性心臟病等先天缺陷，降低新生兒的死亡率。每天需要服用0.4mg的葉酸增補劑，同時服用維生素B12。
4、孕前治療慢性疾病和生殖道感染疾病。
女性生殖道感染會給寶寶帶來傷害，孕前最好治癒。如：滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎、尖銳溼疣等等。
5、孕前三個月及孕期都不要接觸X射線。
X射線會造成胎兒畸形，應避免接觸。
6、孕前三個月停止服用減肥藥或其他副作用大的藥物。
藥物會影響受孕和胎兒，有懷孕打算的女性在孕前三個月應停止服用。
專家還提醒備孕媽媽，孕前半年不要做染髮等美容。燙髮劑和染髮劑還有很多化妝品都含有重金屬，這些重金屬可影響胎兒神經的發育，孕前應避免接觸這些東西。
