兩到三天一次的同房比較合適
對於備孕男女來說，在備孕的過程中，同房的頻率的選擇是非常關鍵的一個因素，太多的頻繁或者是太過的少的話都是會影響懷孕的結果的。因此如果同房的頻率太過的頻繁的話，那麼就會使得精子的生成受到影響。
所以呢，在備孕期間，小編建議你們最好是隔天或者是三天左右一次，或者是兩到三天一次，這樣對於優生優育來說纔是比較合適的。
先治病後受孕
同房的頻率重要，那麼同房的選擇也是非常關鍵的。就比如說，在是不是應該同房的情況下，小編認爲在單方患有一些疾病的情況下，尤其時一些傳染性或者是明顯影響懷孕的疾病下，是不應該同房的。比如說有活動性的肝炎，或者是性傳播疾病等等，都是需要備孕男性或者是備孕女性，先將疾病治好後再同房，或是計劃懷孕。否則在懷孕之後，再來處理這些事情的話，那麼就會顯得更加的困難，而且還有可能在懷孕之後，這些疾病會變的更加的嚴重。從而不利於生育，所以這是需要備孕男性女性們需要非常注意的。
複合維生素片更合適
每位未準爸媽們都會希望未來自己的孩子可以是健健康康的，因此在備孕期間，就會額外的補充一些維生素，比如葉酸，葉酸使我們人體所必需的一種維生素，如果缺失的話，那麼不僅會導致貧血，而且還會導致胎兒發育異常。因此在備孕前三個月開始，備孕女性們就有要求要開始服用葉酸片，這種做法沒有錯的。
不過，小編更建議未準媽媽可以選擇服用複合維生素，因爲複合維生素片裏面不僅含有可葉酸，而且從醫學和營養學上面來說，複合維生素篇的補充效果遠遠會高於一種維生素的補充，而且那麼多種維生素一起補充，攝取和消化吸收也會更充分，對人體的作用也會更好，所以推薦爲未準媽媽們吃複合維生素片是會更合適一些。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
