山楂紅糖飲：
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
豬皮凍膠：
豬皮，黃酒，白糖。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後溫服。功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿痠痛者效果更佳。
羊肉粥：
鮮羊肉，大米，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型月經不調。
黑木耳紅棗茶：
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
濃茶紅糖飲：
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。#p#副標題#e#
茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
山楂紅花酒：
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
四物湯：
當歸、熟地、川芎、白芍各15克。在所有藥材裏先加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK 了。早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤。
絲瓜粥：
用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不順；把絲瓜子烘乾，加水1碗煎服，水開後加入少量紅糖，衝黃酒溫服。早晚各1次，對調理月經不順有效；老絲瓜1個，燒乾後研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。絲瓜可以烹飪成各種美味的菜餚，同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔！對於女性月經不順有很大的功效。
注意事項
月經量偏少的患者可以根據自己的身體素質來選擇不同的飲食方案！以上只是一些常見的食療方法，一些食補方法，希望您還是集合自己的實際情況出發，找到適合自己的食譜，讓您的月經儘快恢復到正常，調理好自己的身體！
