現代生活中，拇外翻是一種常見的疾病，近年來它的發病率非常高，多數人都遭受這種疾病的困擾，嚴重影響着正常的工作。所以，拇外翻患者一定要注意日常的生活。那麼，拇外翻生活應注意什麼呢?
1.進高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。
2.超體重者宜控制飲食，增加活頁紙動，減輕體重，以利於減輕關節負重。
3.蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。
4.要增加多種維生素攝入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。
5.要適當增加戶外活動、鍛鍊、儘量避免長期臥牀休息。
6.避免長時間穿尖頭高跟皮鞋，平日穿鞋應儘量選用前部較寬的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。
