慢性損傷
絕大多數病人有損傷史，彎腰時下腰部感覺痠痛無力，或腰部有斷裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但無運動、感覺障礙是腰肌勞損病因之一。
壓痛的侷限性
壓痛常侷限於腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之間淺表組織，腰肌勞損病因還有在病變處有時能觸到韌帶剝離感、結節等，腰椎X線攝片檢查無骨質病變。這是最常見的腰肌勞損的病因。
退行性脊椎炎
也是常見的腰肌勞損的病因。多發生在中年人，腰痛並非均來自增生的"骨刺"，而主要是來自肌肉、筋膜、韌帶、後關節的勞損或椎間盤組織或硬脊膜和脊神經，"骨刺"可使腰部的運動受到限制，在臨牀上表現爲運動不便也是腰肌勞損病因。
活動加劇疼痛
晨起或久坐起立時常出現明顯腰痛，活動後上述症狀能明顯減輕;勞累和氣候變化可使腰痛加劇。X線檢查可發現"骨刺"及生理弧度、椎間隙改變都是腰肌勞損病因。
第3腰椎導致
腰肌勞損病因包括第3腰椎是位於腰活動的中心，又是腰椎生理前凸最突出的地方，成爲腰椎前屈、後伸、左右側彎和左右旋轉活動的樞紐，其兩側橫突端受牽拉的應力最大都是腰肌勞損病因。
