頸椎疾病通常會使人感到脖子痠痛，很多患上頸椎病的人使得在工作上也受到一定的影響。因此，在平時我們可以做一些頸椎病的自我治療來緩解病情。接下來，我們就一起來了解下吧。
1、 頸椎病的自我治療可以選擇搖動上肢，左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
2、頸椎病患者可以提揉兩耳;用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱爲止。 這也是屬於頸椎病的自我治療方式之一。
3、抓空練指，兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，頸椎病患者可作五十次。 這也是屬於頸椎病的自我治療法。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，頸椎病患者可隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
以上所講述的就是屬於頸椎病的自我治療法具體的講述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的頸椎病的知識，及時去治癒好頸椎病。如果您還有其它的頸椎病的問題想諮詢的話，可以聯繫專家爲您解答。
