骨質疏鬆症是一種骨質減少的疾病，除了骨質異常減少外，骨頭內的微小結構也異常惡化，導致骨骼逐漸變得脆弱而呈現容易骨折的狀態。骨質疏鬆症就像是人體的海灘房子，外觀跟一般房子一樣漂亮，可是隻要有小小的震動，天花板就會一塊一塊地掉下來，非常可怕。
骨質疏鬆症分爲兩大類：
一是原發性：又叫做退化性骨質疏鬆症，大部分病患屬於這類，主要是因爲年齡增加所導致。
二是繼發性：由某些疾病長期服用某種藥物或不良生活習慣造成的體內鈣質不平衡所引起，較常見於青壯年人羣，尤其是女性在25歲以後，骨密度便開始逐漸下降，所以應該注意。
一般而言，女性比男性更容易發生骨質疏鬆，尤其是停經後的女性，主要是因爲女性骨質本來就比較低，再加上停經後女性荷爾蒙降低，所以容易造成骨質大量流失。
