在居家生活中，大多數人習慣於穿拖鞋。但是在嚴冬季節，總有一些人會感到腳底發涼。而從健康角度考慮，年老體弱者冬季在家最好穿布鞋。
進入冬季，天氣時暖驟寒，給人的健康帶來很大影響，對環境非常敏感而適應性較差的人尤其如此。人體背部和腳部有許多穴位，是內外環境的通道。對體弱的人來說，由於身體虛弱，陽氣衰退，寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能，使人致病。
如果在冬季不注意腳的保暖，那麼患感冒咳嗽的機率就會大大增加。因爲腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，最終引發感冒。人的雙腳遠離心臟，供血相對較少；同時腳的皮下脂肪又薄，保溫性能較差，所以腳的溫度相對偏低。而寒邪極易通過腳侵入人體，損傷陽氣而致病，或使舊病復發，病情加重甚至惡化。而穿拖鞋時，後腳跟外露，更易讓寒邪入侵，因此建議大家在家中穿着舒適的布鞋。
此外，出門時應選擇保暖性能較好又很柔軟的厚襪，穿有絨裏的棉鞋。腳易出汗者，鞋內還應放上吸溼性較好的鞋墊。冬天的晚上睡覺前要堅持用熱水洗泡腳，睡覺時可在足下放一熱水袋。（李京紅 王 菲整理）
來源：健康報
