吃葡萄可以補血嗎？怎麼吃葡萄補血？葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功，歷代中醫均把它奉爲補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。
自制葡萄酒
原料：葡萄1000克、樂扣樂扣玻璃密封罐一個、25度的清酒1000克（也可以用20幾度的白酒代替）。
做法：1、徹底清洗葡萄，竅門就是：用30克澱粉，加入清水中，這樣洗出的葡萄沒有異味和雜質。
2、攪動澱粉水，讓葡萄粒均勻的被沖洗乾淨。去掉蒂，讓葡萄變成乾淨的一粒一粒。沖洗乾淨的葡萄，要控幹水分，或者用廚房紙擦拭乾淨。
3、葡萄裝進樂扣樂扣玻璃密封罐：樂扣樂扣會呼吸的玻璃容器，完美自動排氣的密封性，特別適合發酵、自制泡酒。倒入清酒，倒到8分滿就可以了。>>>>>咖啡鮮爲人知的10個真相
4、蓋好蓋子，放在陰涼處，儲藏2周以上，葡萄皮褪色，酒變紅色就可以了。
葡萄沙拉
原料：葡萄400克，櫻桃40克，蘋果50克，沙拉醬90克。
製作方法：1、將蘋果洗淨後去皮去核切丁，葡萄洗淨後去皮去籽，櫻桃洗淨備用；
2、準備好一個乾淨碗，加入沙拉醬調成汁，再放入葡萄、蘋果丁、櫻桃攪拌均勻即可。
水果是女性朋友的最愛，而且補血也是女性朋友特殊的生理體質所需要的，所以可以適量多吃些補血的水果哦。
