牙套使用須知：
1.全天戴用，甚至睡覺時。
2.每次刷牙時，小心把牙套清潔乾淨。進食後小的食物殘渣會留存在口腔裏或牙套上，一定要徹底驅逐它們，否則引起難聞的口氣和菌斑，菌斑是引起牙周病和使牙齒缺失的主要原因。
3.不要用熱水刷洗牙套或放置在較熱的表面，因爲熱會使牙套變形。
4.不要企圖調整你的牙套，交給有專業知識的醫生來幹。
5.不少食物是佩戴牙套時不能接受的：不能嚼香口膠;不能吃爆玉米花;不能吃粘而不易嚼碎的糖果;不能嚼冰;不能吃硬食物如薯片、硬麪包、玉米棒、整個蘋果、生胡蘿蔔。
