一、兒童脂肪肝，減重是關鍵
兒童脂肪肝除少部分是由先天遺傳因素造成的，大多數還是因爲營養過剩，活動太少造成的。所以，兒童脂肪肝應該把減輕體重放在首位。孩子處於生長髮育期，應該保證每日進餐的營養均衡，控制零食的攝入量，少喝或不喝碳酸飲料，對脂肪肝的康復有利。
二、青年脂肪肝，重視是關鍵
青年人爲事業奔忙，飲酒，營養過剩，營養失衡，高度的精神緊張，生活不規律，都可能造成脂肪代謝的紊亂。這個年齡段脂肪肝發病率較高，但是有些人認爲自己年輕就不重視疾病的治療，往往因不能及時就醫延誤治療的最佳時機。
三、中年脂肪肝，保養是關鍵
中年女性須高度警惕脂肪肝。女性的肝臟在更年期之前受雌激素保護，降低了罹患各類肝病的風險。女性進入更年期，雌激素水平開始下降，對肝臟保護作用減少，女性患脂肪肝的機率直線上升。中年男性則是隨着年齡的增長，體重大幅增加，並多數呈向心性肥胖，脂肪肝的患病率居高不下。
中年人應重視肝臟的保養，通過健康飲食和慢走等有氧鍛鍊等方式避免脂肪肝的發生。中年脂肪肝患者可以在醫生的指導下服用維生素B、葵花護肝片等保護肝臟的藥物進行治療。維生素B是肝臟代謝脂肪的必須物質，葵花護肝片則具有快速降酶，促進脂質代謝和修復受損肝細胞的作用。
四、老年脂肪肝，控制是關鍵
老年脂肪肝患者多伴有糖尿病、高血糖、高血脂、高血壓等慢性病，這些慢性病對肝臟的影響複雜而長遠，因此老年脂肪肝康復較難，需要患者對疾病有正確的認識和治療的信心。老年脂肪肝患者可以在控制原發病的基礎上，治療脂肪肝。老年朋友可以選擇一些中成藥保肝藥物，比如葵花護肝片，既能夠治療脂肪肝，同時還能降低慢性病治療藥物對肝臟的損傷。
