近視眼的食療驗方
當您長時間進行近距離的精密工作或電腦工作;或者是在照明光線不足的情況下;以及有近視、遠視、老光等屈光不正的現象時。常會有看東西時間一長就會模糊,甚至無法讀書寫字,並且頭疼頭暈眼睛乾澀,嚴重的會出現噁心、嘔吐等現象。嚴重影響您的工作學習。
下面就像您推薦一種食療的藥方:
原料:黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜
1.取黑豆和核桃仁分別炒制,黑豆炒熟,核桃仁微焦且去皮。
2.將核桃仁到成泥狀。將牛奶加熱。
3.取黑豆及核桃仁的一湯匙,衝入熱牛奶後加入少量蜂蜜。
4.每日早晨食用。
注:患有近視眼的朋友應多些吃魚類,柑桔類水果。注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。而患有遠視眼的朋友應多吃大蒜、洋蔥、乳製品、動物肝臟。注意控制肉類或渾油燒製菜餚。
遠視眼的食療驗方
防治遠視加深及眼疲勞方:
1枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,紅棗10個,蓮子20粒,蜂蜜2 匙。
製法:枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布製成的袋內,並與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮,約1小時,使紅棗、蓮子軟熟後,去枸杞子、陳皮袋,並加蜂蜜。
吃法:當早點與午點,分2次吃
2枸杞子10克,黃菊花10克,桑椹子10克,紅棗10個,蜂蜜2匙。
製法:上五種除蜂蜜外加水煎,煮沸30分鐘,取頭汁。如上法,取二汁。
吃法:每日2次,頭、二汁相隔3-4小時,分開服,服時加蜂蜜1匙,並吃紅棗。本方需常服。