正在環球旅行的法國Ⅰ型糖尿病患者戴爾芬·阿杜尼(DelphineArduini)近日來到她的中國站，她想用自己的經歷和探索告訴全世界的Ⅰ型“糖友”，在必要藥物治療的同時，合理的運動和“視糖尿病爲朋友”的積極態度可讓生活更美好。
痛苦：20440次胰島素注射，30660次血糖控制……
戰績：參加網球比賽，潛水25米深，參加半馬拉松賽，在尼泊爾攀登5416米的高山，徒步穿越250公里，以及正在行進中的環球旅行。
作爲一名有着15年病史的Ⅰ型糖友，今年31歲的戴爾芬承受了難以想象的沉重，但這都沒有阻止她熱愛運動、享受生活的步伐。
Ⅰ型糖尿病，又名胰島素依賴型糖尿病(IDDM)或青少年糖尿病，易出現糖尿病酮症酸中毒(DKA)，常在35歲前發病，目前主要依賴胰島素治療，且需終身使用。
戴爾芬表示，糖尿病患者的心理調節至關重要，儘管要承受很多痛苦，但不能放棄對生活的熱愛，應把糖尿病視爲一位生活旅行伴侶，和它一起面對挑戰。戴爾芬說，合理的運動對Ⅰ型糖尿病的控制很有幫助。整天坐着不動，需要30個單位的胰島素，如果爬山或慢跑，則只需15個單位，她建議“糖友”根據自身狀況選擇運動。
她建議首先從慢跑、散步開始，因爲這類運動在胰島素需求方面變化平穩，容易控制。其後可在此基礎上增加跑步、爬山等。每次運動時，先去看血糖的變化情況，然後再對運動量、飲食等方面做調整，瞭解自己的極限。戴爾芬說：“我剛開始跑半程馬拉松時，每5000米測一次血糖，瞭解血糖變化情況。通過血糖探頭進行實時動態血糖監測，並使用胰島素泵及時調節自身的血糖水平，以保證體內血糖平衡。”
戴爾芬所說的“胰島素泵”是指她全天24小時隨身佩戴的美敦力digmRealtime722/522胰島素泵，該泵具有實時血糖監測功能：患者可隨時從胰島素泵的屏幕上讀取自己的血糖值，瞭解血糖情況，調整胰島素劑量。泵還可以顯示過去3小時或24小時的血糖圖譜，以及血糖的變化趨勢和速度。
對話
作爲患者，我只需要適當的關心
記：旅行途中，你有什麼控制糖尿病的訣竅?
D(戴爾芬)：除其他旅行者攜帶的物品外，我每次都得帶上裝有胰島素和其他糖尿病患者所需物品(保持胰島素溫度的冷卻器、冰塊、注射器等)的包裹。出門前還需這些準備：
1、要向醫生諮詢並根據你的Ⅰ型糖尿病患者卡確定你的疾病狀況;
2、用兩個分開的包隨身攜帶雙份需要的物品(我一般每個包裏會放15天劑量的胰島素)，防止有人偷包或自己不小心弄丟。
3、從醫生那裏獲得補充胰島素的處方。
4、訂機票時，訂一份糖友用餐，葡萄糖和油脂更低，水果蔬菜更多一些。
記：考慮要孩子嗎?
D：是的，我會在結束旅行後要個孩子。現在網上構建了非常大的“糖友”社區，可以從已生育糖友那裏分享到很多經驗。
記：家人需要怎麼做?
D：家人首先要了解這個病的特點，知道它的一些規律，這樣大家可以一起來設計更好的運動方案。作爲患者，我不想成爲他們的中心，我只需要適當的關心。
良好的生活習慣是控糖基礎
專家建議
良好的生活習慣是控糖基礎
母義明，解放軍總醫院內分泌科主任醫師
Ⅰ型糖尿病患者嚴重缺乏胰島素，需要胰島素治療。治療目的是控制24小時血糖在允許的範圍內，糾正糖尿病患者急慢性併發症的危險因素，尤其是要減少糖尿病慢性併發症和合並症的誘發因素對大血管病變的影響，積極的治療方式是早期、聯合、強化用藥，飲食、運動和良好的生活習慣是控制糖尿病的基礎。
戴爾芬的運動建議(僅供參考)：
慢跑：採用多針注射方法(速效+長效胰島素)：在注射後應儘快跑步。1、在跑步前注射一劑葡萄糖，在你的口袋裏放上4顆方糖或一顆葡萄糖膠囊(20g)，以防萬一。2、隨身攜帶飲用水以補充水分。
潛水：在潛水到一半的時間(20分鐘)，我用隨身攜帶的一小袋糖和採用口腔滴注的方式補充糖分(15克，3塊糖)。
