宮外孕是很危險的，如果沒有及時得到救治，很可能因爲大出血而導致女人死亡。生活中有不少女人，不懂宮外孕，不聽醫生的勸阻，最後腹痛難忍之後，才願意住院治療。注意出現宮外孕是非常非常危險的，必須瞭解相關的常識，避免自己走別人的錯誤的路。或者說重蹈覆轍，讓自己再次身陷危險之中。爲了避免二次宮外孕，日常做好保健措施，具體的內容如下介紹。
如何避免二次宮外孕
1、戒菸戒菸
之前發生過宮外孕的女人們，如果想要再次懷孕，正在備孕的話，建議要養成良好的生活習慣。比如說要戒菸戒酒，因爲菸酒都不是好東西，進入身體之後會損傷卵巢和子宮功能，不利於懷孕。就算懷孕了，也會影響胎兒的健康發育。
2、不要着急懷孕
生活中有一些女人一心求子，但是遲遲都懷不上，好不容易懷上了，卻又是宮外孕。着急要孩子的女人們，當宮外孕手術做完之後，簡單休息一段時間之後，就想要再次懷孕。這種想法是錯誤的，因爲手術對身體有損傷，需要比較長的時間調理身體，才能讓身體恢復到適合懷孕的狀態。如果急急忙忙再次懷孕，虧虛的身體無法承受，就算懷孕了，也會因爲身體虛弱而流產。
所以說，當女人們做了宮外孕手術之後，需要按照醫生指示治療、休息。治療好了之後同房，要記得先避孕一段時間。調理好身體，做好心理準備之後，接着做身體健康。檢查後醫生表示身體適合懷孕後，纔可以安心再次備孕。
備孕期間要注意什麼
1、注意性生活衛生
因爲性生活衛生不到位，很容易將髒東西帶入陰道，增加陰道炎的發病率。如果備孕期間患上陰道炎，那麼懷孕就會變得非常困難。因爲進入陰道的精子，很容易被炎症吞噬，無法順利達到宮腔，不利於受孕。
2、規律作息
比如說每天晚上按時入睡，早上按時起牀，每天晚上保證有七八個小時的睡眠時間。睡眠質量好，各大器官才能養好，提高身體的免疫力，避免出現婦科疾病。不少婦科病都會影響懷孕，比如說炎症。炎症擴散之後，會損傷卵巢、子宮、輸卵管等，這些部位若是發炎了，則極其容易導致宮外孕發生。
3、注意飲食
要合理搭配葷素，確保營養均衡攝入。同時要避開油膩的、辛辣類的食物，否則容易刺激身體，產生消化不良問題。備孕的時候，需要有強健的身體，才能排出高質量的卵子，促進懷孕。
4、鍛鍊身體
孩子是天使，很多女人都想要擁有自己的孩子。希望給自己的丈夫生一個孩子，但是卻一直懷不上。注意備孕女人們想要提高受孕的成功率，一定要堅持鍛鍊身體。因爲鍛鍊身體能夠增強體質，提高免疫力，降低生病的概率。如果疾病纏身，身體就會變得孱弱，自然不利於受孕。
每天鍛鍊半個小時以上，可以促進血液循環，讓各大器官能夠更好地吸收血液中的養分。卵巢養好了，才能排出高質量的卵子。卵子質量好可是受孕成功的基本條件之一，所以說備孕女人們要堅持每天運動。比如說跳繩、跑步、慢跑等，都是不錯的運動方式。
