很多人都知道直腸息肉這種疾病，都知道這種疾病重在預防。那麼你知道怎麼預防嗎？下面就介紹幾種有效的預防方法。
直腸息肉的症狀
1、腸道刺激
當腸蠕動牽拉息肉時，可出現腸道刺激症狀，如腹部不適、腹痛、腹瀉、膿血便、裏急後重等。
2、脫垂
息肉較大或數量較多時，由於重力關係牽拉腸粘膜，使其逐漸與肌層分離而向下脫垂。病人排便動作牽拉及腸蠕動刺激，可使蒂基周圍的粘膜層鬆弛，可併發直腸脫垂。
3、便血
息肉的便血出血量較少，如果由於排糞時擠壓而使息肉脫落，和息肉體積大位置較低，可發生較多量的便血。便血特點爲帶血，而不發生滴血。
直腸息肉的預防方法
1、良好的生活習慣
養成良好的生活習慣，戒菸限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。
2、鍛鍊身體
加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
3、多飲水
可以促進腸液的分泌，如此可降低便祕的發生率，排便順暢也可有效預防直腸息肉的發生。
4、多檢查
建議大家每年定期進行一次腸道檢查，明確腸道健康情況，尤其是對於家族中有腸腫瘤遺傳病史的朋友來說更應如此。
5、飲食清淡
不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
