新年伊始，一個血腥的報道引起了人們的關注，而且製造這場血腥的人竟然是一名人民警察，這個大案件就發生在12月22日，這個案件震驚了全國，身爲人民警察的人爲什麼會殺人？這是很多人想知道的答案。
陳建湘已經是年過中年的人，做警察這個行業也有近20年，雖然他性格比較暴躁，但是人還是比較仗義的，這些是他的同事對他的評價，但是，很多人對他也是敬而遠之，因爲他這個人性格上有些偏執，而且武藝也算高強，大家和他交往都是小心翼翼，還有，他有一個豪賭的性格，這次被殺死的人當中有的就是賭桌上的人，他先後殺死了3個人，他的目標是20個人。
他爲什麼會變得這樣的窮兇極惡？究竟是患上了疾病還是故意犯罪？文章稱他曾經患過腦出血，和他妻子的關係也不是很好，而且，這次在逮捕他的時候，他並沒有進行反抗，而且在被抓之前還準備自殺，自己朝着自己的頭部開槍，文章還寫到，陳建湘還患過抑鬱症，難道他這次殺人和自殺真的和抑鬱症有關嗎？
相關的調查還在進行中，無論他是否是因爲抑鬱症殺人，都給死去的人的親人帶來巨大的悲痛和損失，這個也是他必須償還的。不過，通過這個案例，我們可以觸及到抑鬱症的可怕，這種心理疾病不僅會毀掉自己還能夠禍及他人，所以，有一個健全的心理，有一個強大的心理是多麼的重要。
現在抑鬱症的患者在不斷的增加，這已經給家庭和社會造成很大的負擔，因此，預防抑鬱症變得更加的重要，這是一種精神層面上的疾病，只要做好心理的建設才能遠離這種疾病，那在日常的生活中改怎樣做才能遠離抑鬱症？
1、保持積極樂觀的心態。要讓自己有一個健全的性格，無論遇到什麼挫折都要樂觀的面對，不消極、不消沉。
2、養成良好的性格。人是一個需要與別人進行交流和溝通的高級動物，因此，要養成樂觀、豁達的性格，在與他人交往的過程中大度大氣，樂於助人，這些都會帶給你精神上的愉悅和快樂。
3、學會自我心理調節。人生不如意十之八九，沒有什麼事情是一帆風順的，因此，要提升自己的逆商，遇到心情不順的時候，可以做一些有意義的活動進行調節，比如去運動、去旅遊、去唱歌，或者可以找人傾述，也或者可以寫寫日記，這樣將不良的情緒釋放出去。
4、尋求心理醫生的幫助。如果覺得自己的內心的抑鬱無法排解，可以尋求心理醫生的幫助，不要因爲不好意思而耽誤疾病的治療。
5、積極治療疾病。人在患了重病之後，情緒和心情上都會可能出現偏差，因此，要積極治療疾病，尤其是腦部的疾病。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
