如果卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裏透紅，永保韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活;三圍突出，胸部豐滿、緊實、圓潤。
1、月經週期改變卵巢功能衰退最明顯的徵兆就是月經週期變化，例如原本30天來一次，變成2個月、3個月纔來一次，另外，經血量也慢慢減少甚至幾乎沒有，或是生理期間的天數變化，都要特別注意。當週期出現變化時，多半與荷爾蒙內分泌失調有關，不過應先就醫排除可能是多囊性卵巢或其他婦科疾病造成的荷爾蒙失調。
2、提早進入更年期除了月經週期改變是較明顯的卵巢功能退化徵兆外，難孕、皮膚乾澀等更年期的症狀也會出現，不過，醫師提醒，更年期症狀因人而異，不是每個人的更年期症狀都一樣，較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢查。
究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢?專家指出，主要是從生活方式上提早做好預防。
按摩穴位可預防卵巢早衰
1、氣海穴：
位於腹部，按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經的作用。
2、按摩腎俞穴：
位於腰部第2腰椎下，旁開1寸半處，能夠補益肝腎、填精益髓。取穴時採用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。
3、常搓腰眼穴：
位於背部第3椎棘突左右各開3至4寸的凹陷處。將兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。常按腰眼穴具有益腎暖宮的效果。
4、按摩涌泉穴：
位於足部前端凹陷處。位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，爲全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。
99熱心醫生溫馨提醒，我們經常提起卵巢早衰的危害，那麼卵巢早衰的早衰症狀想必大家也知道了，生活中不防多按摩這些身體穴位來預防卵巢早衰的發生。
